Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +1445.5%
Содержит больше КальцийКальций +1166.7%
Содержит больше КалийКалий +1501.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5766.7%
Содержит больше МедьМедь +4450%
Содержит больше ЦинкЦинк +939.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +373.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1542.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~5.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1114.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1469.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +893.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Чизкейк DV% diff.
Железо 36.96mg 0.63mg 454%
Медь 0.91mg 0.02mg 99%
Марганец 2.3mg 0.14mg 94%
Кальций 646mg 51mg 60%
Клетчатка 14.6g 0.4g 57%
Фосфор 440mg 93mg 50%
Витамин B6 0.65mg 0.052mg 46%
Цинк 5.3mg 0.51mg 44%
Насыщенные жиры 0.586g 9.921g 42%
Калий 1441mg 90mg 40%
Магний 170mg 11mg 38%
Витамин B1 0.34mg 0.028mg 26%
Белки 17.6g 5.5g 24%
Витамин C 21mg 0.4mg 23%
Витамин B3 3.06mg 0.195mg 18%
Натрий 16mg 438mg 18%
Холестерин 0mg 55mg 18%
Витамин A 16µg 159µg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 1.602g 10%
Жиры 15.9g 22.5g 10%
Холин 45.9mg 8%
Углеводы 50.02g 25.5g 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин B2 0.29mg 0.193mg 7%
Витамин B5 0.797mg 0.571mg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин E 0.56mg 4%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 8.634g 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B9 10µg 18µg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Калорийность 337kcal 321kcal 1%
Чистые углеводы 35.42g 25.1g N/A
Сахар 21.8g N/A
Селен 5µg 5.2µg 0%
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +220%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.2%
Содержит больше ДругоеДругое +671.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +41.5%
Содержит больше ВодаВода +378%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +96.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.