Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +14.4%
Содержит больше Фосфор +40.6%
Содержит меньше Натрий -74.2%
Содержит больше Цинк +35.9%
Содержит больше Медь +34.4%
Содержит больше Селен +13.6%
Содержит больше Кальций +76.3%
Содержит больше Магний +104.1%
Содержит больше Калий +109.6%
Содержит больше Марганец +246.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 194% 1386% 122% 189% 128% 3% 145% 304% 300% 28%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 342% 1212% 248% 135% 267% 9% 107% 226% 1040% 24%
Содержит больше Железо +14.4%
Содержит больше Фосфор +40.6%
Содержит меньше Натрий -74.2%
Содержит больше Цинк +35.9%
Содержит больше Медь +34.4%
Содержит больше Селен +13.6%
Содержит больше Кальций +76.3%
Содержит больше Магний +104.1%
Содержит больше Калий +109.6%
Содержит больше Марганец +246.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +35.5%
Содержит больше Витамин A +1250.5%
Содержит больше Витамин C +138.1%
Содержит больше Витамин B2 +361.7%
Содержит больше Витамин B3 +192.5%
Содержит больше Витамин B6 +270.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +2640%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 19% 0% 0% 70% 86% 67% 58% 48% 150% 8% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 252% 0% 0% 167% 63% 309% 168% 0% 557% 206% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +35.5%
Содержит больше Витамин A +1250.5%
Содержит больше Витамин C +138.1%
Содержит больше Витамин B2 +361.7%
Содержит больше Витамин B3 +192.5%
Содержит больше Витамин B6 +270.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +2640%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +119.6%
Содержит больше Вода +23.3%
Содержит больше Белки +29.4%
Содержит больше Другое +73.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.22
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше Жиры +119.6%
Содержит больше Вода +23.3%
Содержит больше Белки +29.4%
Содержит больше Другое +73.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.22

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1963.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +17.4%
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: 3.15 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: 3.698 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1963.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +17.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бадьян настоящий Эстрагон
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Эстрагон Мнение
35.42g 42.82g Эстрагон
Белки 17.6g 22.77g Эстрагон
Жиры 15.9g 7.24g Бадьян настоящий
Углеводы 50.02g 50.22g Эстрагон
Калорийность 337kcal 295kcal Бадьян настоящий
Клетчатка 14.6g 7.4g Бадьян настоящий
Кальций 646mg 1139mg Эстрагон
Железо 36.96mg 32.3mg Бадьян настоящий
Магний 170mg 347mg Эстрагон
Фосфор 440mg 313mg Бадьян настоящий
Калий 1441mg 3020mg Эстрагон
Натрий 16mg 62mg Бадьян настоящий
Цинк 5.3mg 3.9mg Бадьян настоящий
Медь 0.91mg 0.677mg Бадьян настоящий
Марганец 2.3mg 7.967mg Эстрагон
Селен 5µg 4.4µg Бадьян настоящий
Витамин A 311IU 4200IU Эстрагон
Витамин A, RAE 16µg 210µg Эстрагон
Витамин C 21mg 50mg Эстрагон
Витамин B1 0.34mg 0.251mg Бадьян настоящий
Витамин B2 0.29mg 1.339mg Эстрагон
Витамин B3 3.06mg 8.95mg Эстрагон
Витамин B5 0.797mg Бадьян настоящий
Витамин B6 0.65mg 2.41mg Эстрагон
Витамин B9, общий 10µg 274µg Эстрагон
Насыщенные жиры 0.586g 1.881g Бадьян настоящий
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.474g Бадьян настоящий
Полиненасыщенные жиры 3.15g 3.698g Эстрагон

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бадьян настоящий Эстрагон
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Бадьян настоящий
143%
Эстрагон
Итоговая оценка минералов
279%
Бадьян настоящий
360%
Эстрагон

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Эстрагон
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 89)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Эстрагон
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.295g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.