Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Баклажан
  5. Сравнить
  6. Баклажан vs. Взбитые сливки

Сравнить продукты Баклажан и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Баклажан vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 20% 8.6% 27% 4.4% 10% 0.26% 30% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КалийКалий +55.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +360%
Содержит больше МедьМедь +710%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +23100%
Содержит больше КальцийКальций +1022.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +270.8%
Содержит больше СеленСелен +366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 0.33% 6% 0% 9.8% 8.5% 12% 17% 19% 0% 8.8% 17% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +827.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +84.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +633.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +113.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +143.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.037mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.305mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баклажан Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 0.034g 13.831g 63%
Жиры 0.18g 22.22g 34%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин A 1µg 188µg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 6.418g 16%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Клетчатка 3g 0g 12%
Калорийность 25kcal 257kcal 12%
Марганец 0.232mg 0.001mg 10%
Фосфор 24mg 89mg 9%
Кальций 9mg 101mg 9%
Медь 0.081mg 0.01mg 8%
Витамин B9 22µg 3µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.076g 0.825g 5%
Витамин B3 0.649mg 0.07mg 4%
Белки 0.98g 3.2g 4%
Витамин B6 0.084mg 0.041mg 3%
Холин 6.9mg 16.8mg 2%
Витамин B2 0.037mg 0.065mg 2%
Селен 0.3µg 1.4µg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Железо 0.23mg 0.05mg 2%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.64mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Калий 229mg 147mg 2%
Углеводы 5.88g 12.49g 2%
Фруктоза 1.54g 2%
Цинк 0.16mg 0.37mg 2%
Витамин K 3.5µg 1.9µg 1%
Магний 14mg 11mg 1%
Чистые углеводы 2.88g 12.49g N/A
Сахар 3.53g 8g N/A
Натрий 2mg 8mg 0%
Витамин B1 0.039mg 0.037mg 0%
Витамин B5 0.281mg 0.305mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.045mg 0%
Треонин 0.037mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.045mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.064mg 0.313mg 0%
Лизин 0.047mg 0.254mg 0%
Метионин 0.011mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.043mg 0.154mg 0%
Валин 0.053mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.98 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 5.88 г
Вода: 92.3 г
Другое: 0.66 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше ВодаВода +50.5%
Содержит больше БелкиБелки +226.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +12244.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.4%
Содержит больше ДругоеДругое +15.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 13% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40012.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +985.5%

Другие также сравнивают

Баклажан
Баклажан vs Морковь
Морковь
Баклажан
Баклажан vs Огурец
Огурец
Баклажан
Баклажан vs Лук репчатый
Лук репчатый
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Молоко
Молоко
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Пахта
Пахта
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Эгг-ног
Эгг-ног

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баклажан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169228/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.