Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баклажан и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Баклажан vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 20% 8.6% 27% 4.4% 10% 0.26% 30% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МагнийМагний +378.6%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +456.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +608.7%
Содержит больше МедьМедь +277.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +581.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +587.5%
Содержит больше МарганецМарганец +89.7%
Содержит больше СеленСелен +2600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 0.33% 6% 0% 9.8% 8.5% 12% 17% 19% 0% 8.8% 17% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1313.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2936.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +328.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +432.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +489.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +685.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +531.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +104.5%
Содержит больше ХолинХолин +443.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баклажан Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.076g 12.17g 81%
Витамин E 0.3mg 9.11mg 59%
Жиры 0.18g 34.6g 53%
Насыщенные жиры 0.034g 10.96g 50%
Витамин B6 0.084mg 0.66mg 44%
Витамин C 2.2mg 31.1mg 32%
Калий 229mg 1275mg 31%
Калорийность 25kcal 536kcal 26%
Медь 0.081mg 0.306mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 9.84g 25%
Гистидин 0.023mg 153mg 22%
Витамин B3 0.649mg 3.827mg 20%
Фосфор 24mg 165mg 20%
Железо 0.23mg 1.63mg 18%
Витамин K 3.5µg 22.1µg 16%
Углеводы 5.88g 52.9g 16%
Селен 0.3µg 8.1µg 14%
Магний 14mg 67mg 13%
Белки 0.98g 7g 12%
Витамин B2 0.037mg 0.197mg 12%
Витамин B1 0.039mg 0.167mg 11%
Марганец 0.232mg 0.44mg 9%
Цинк 0.16mg 1.09mg 8%
Клетчатка 3g 4.8g 7%
Холин 6.9mg 37.5mg 6%
Витамин B9 22µg 45µg 6%
Кальций 9mg 24mg 2%
Фруктоза 1.54g 2%
Витамин B5 0.281mg 0.402mg 2%
Чистые углеводы 2.88g 48.1g N/A
Сахар 3.53g 0.22g N/A
Натрий 2mg 8mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.009mg 0.108mg 0%
Треонин 0.037mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.045mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.064mg 0.419mg 0%
Лизин 0.047mg 0.424mg 0%
Метионин 0.011mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.043mg 0.31mg 0%
Валин 0.053mg 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.98 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 5.88 г
Вода: 92.3 г
Другое: 0.66 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +4757.9%
Содержит больше БелкиБелки +614.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +19122.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +799.7%
Содержит больше ДругоеДругое +445.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 13% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15913.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баклажан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169228/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.