Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баклажан и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Баклажан vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 20% 8.6% 27% 4.4% 10% 0.26% 30% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +131.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +242.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит больше МарганецМарганец +228%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.21mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.079mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 0.33% 6% 0% 9.8% 8.5% 12% 17% 19% 0% 8.8% 17% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +247.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +202.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше ХолинХолин +187.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +295.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баклажан Кисло-сладкий соус DV% diff.
Марганец 0.232mg 0.761mg 23%
Натрий 2mg 371mg 16%
Клетчатка 3g 0.1g 12%
Углеводы 5.88g 38.22g 11%
Витамин C 2.2mg 8.7mg 7%
Калорийность 25kcal 150kcal 6%
Витамин B9 22µg 8µg 4%
Витамин B5 0.281mg 0.093mg 4%
Калий 229mg 99mg 4%
Витамин K 3.5µg 0.2µg 3%
Витамин B3 0.649mg 0.187mg 3%
Витамин B6 0.084mg 0.053mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.01mg 2%
Фруктоза 1.54g 2%
Фосфор 24mg 7mg 2%
Витамин B2 0.037mg 0.019mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.076g 0g 1%
Цинк 0.16mg 0.09mg 1%
Магний 14mg 8mg 1%
Холин 6.9mg 2.4mg 1%
Белки 0.98g 0.27g 1%
Витамин B1 0.039mg 0.048mg 1%
Жиры 0.18g 0.02g 0%
Чистые углеводы 2.88g 38.12g N/A
Кальций 9mg 10mg 0%
Железо 0.23mg 0.21mg 0%
Сахар 3.53g 18.75g N/A
Медь 0.081mg 0.079mg 0%
Витамин A 1µg 1µg 0%
Селен 0.3µg 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0.034g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.045mg 0%
Лейцин 0.064mg 0%
Лизин 0.047mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.043mg 0%
Валин 0.053mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.98 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 5.88 г
Вода: 92.3 г
Другое: 0.66 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +263%
Содержит больше ЖирыЖиры +800%
Содержит больше ВодаВода +53.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +550%
Содержит больше ДругоеДругое +84.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баклажан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169228/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.