Сравнить продукты Баклажан и Китайская капуста (Бок-чой)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +285.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1066.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +247.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +219.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1945.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +131% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 2.2mg | 45mg | 48% |
| Витамин K | 3.5µg | 45.5µg | 35% |
| Витамин A | 1µg | 223µg | 25% |
| Витамин B9 | 22µg | 66µg | 11% |
| Кальций | 9mg | 105mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.194mg | 8% |
| Клетчатка | 3g | 1g | 8% |
| Железо | 0.23mg | 0.8mg | 7% |
| Медь | 0.081mg | 0.021mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.088mg | 4% |
| Натрий | 2mg | 65mg | 3% |
| Марганец | 0.232mg | 0.159mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.07mg | 3% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Фосфор | 24mg | 37mg | 2% |
| Белки | 0.98g | 1.5g | 1% |
| Витамин B3 | 0.649mg | 0.5mg | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 13kcal | 1% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.09mg | 1% |
| Калий | 229mg | 252mg | 1% |
| Магний | 14mg | 19mg | 1% |
| Углеводы | 5.88g | 2.18g | 1% |
| Жиры | 0.18g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.88g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 1.18g | N/A |
| Цинк | 0.16mg | 0.19mg | 0% |
| Селен | 0.3µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.04mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.027g | 0% |
| Холин | 6.9mg | 6.4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.015g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.096g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.037mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.045mg | 0.085mg | 0% |
| Лейцин | 0.064mg | 0.088mg | 0% |
| Лизин | 0.047mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 0.066mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +169.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.015g
