Сравнить продукты Баклажан и Клементин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +908.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2118.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +102.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +15.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.58g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2192.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~1.59g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~1.64g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 2.2mg | 48.8mg | 52% |
| Марганец | 0.232mg | 0.023mg | 9% |
| Клетчатка | 3g | 1.7g | 5% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.086mg | 4% |
| Медь | 0.081mg | 0.043mg | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.151mg | 3% |
| Углеводы | 5.88g | 12.02g | 2% |
| Кальций | 9mg | 30mg | 2% |
| Калий | 229mg | 177mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 1% | |
| Холин | 6.9mg | 14mg | 1% |
| Витамин B9 | 22µg | 24µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.075mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.03mg | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 47kcal | 1% |
| Железо | 0.23mg | 0.14mg | 1% |
| Цинк | 0.16mg | 0.06mg | 1% |
| Магний | 14mg | 10mg | 1% |
| Белки | 0.98g | 0.85g | 0% |
| Жиры | 0.18g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.88g | 10.32g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 9.18g | N/A |
| Фосфор | 24mg | 21mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Селен | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.649mg | 0.636mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.045mg | 0% | |
| Лейцин | 0.064mg | 0% | |
| Лизин | 0.047mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% | |
| Фруктоза | 1.54g | 1.64g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
20%
Итоговая оценка минералов
12%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баклажан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баклажан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баклажан более богат микроэлементом витамины