Сравнить продукты Баклажан и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +86.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +744.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +604.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1045.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +766.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +192.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +364.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +251.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +2877.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +246.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1252% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +248.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29587.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4872.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 24mg | 275mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 3.779g | 25% |
| Углеводы | 5.88g | 79.5g | 25% |
| Натрий | 2mg | 519mg | 22% |
| Калорийность | 25kcal | 416kcal | 20% |
| Жиры | 0.18g | 11.7g | 18% |
| Железо | 0.23mg | 1.62mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 4.75g | 12% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.181mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 2.45g | 11% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.13mg | 7% |
| Кальций | 9mg | 76mg | 7% |
| Медь | 0.081mg | 0.135mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.649mg | 1.546mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.025mg | 5% |
| Белки | 0.98g | 3.4g | 5% |
| Витамин B9 | 22µg | 36µg | 4% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.85mg | 4% |
| Марганец | 0.232mg | 0.139mg | 4% |
| Селен | 0.3µg | 2.6µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.096mg | 4% |
| Калий | 229mg | 123mg | 3% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Цинк | 0.16mg | 0.35mg | 2% |
| Витамин K | 3.5µg | 2.8µg | 1% |
| Магний | 14mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.88g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 35.71g | N/A |
| Клетчатка | 3g | 2.9g | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Холин | 6.9mg | 4.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.037mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.045mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.064mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.047mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.065mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
13%
Итоговая оценка минералов
12%
38%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мраморный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баклажан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 517mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.416g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах