Сравнить продукты Баклажан и Нектарин
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +50% |
Содержит больше КалийКалий | +13.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +329.6% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +59.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340% |
Содержит больше ХолинХолин | +11.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +145.5% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1600% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +156.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ДругоеДругое | +37.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +77.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.06g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +450% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +12.4% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +1773.1% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~1.57g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.232mg | 0.054mg | 8% |
Витамин B6 | 0.084mg | 0.025mg | 5% |
Клетчатка | 3g | 1.7g | 5% |
Витамин B9 | 22µg | 5µg | 4% |
Витамин C | 2.2mg | 5.4mg | 4% |
Витамин B3 | 0.649mg | 1.125mg | 3% |
Витамин E | 0.3mg | 0.77mg | 3% |
Витамин B5 | 0.281mg | 0.185mg | 2% |
Углеводы | 5.88g | 10.55g | 2% |
Витамин A | 1µg | 17µg | 2% |
Калорийность | 25kcal | 44kcal | 1% |
Витамин B2 | 0.037mg | 0.027mg | 1% |
Селен | 0.3µg | 0µg | 1% |
Витамин K | 3.5µg | 2.2µg | 1% |
Медь | 0.081mg | 0.086mg | 1% |
Железо | 0.23mg | 0.28mg | 1% |
Калий | 229mg | 201mg | 1% |
Магний | 14mg | 9mg | 1% |
Белки | 0.98g | 1.06g | 0% |
Жиры | 0.18g | 0.32g | 0% |
Чистые углеводы | 2.88g | 8.85g | N/A |
Кальций | 9mg | 6mg | 0% |
Сахар | 3.53g | 7.89g | N/A |
Цинк | 0.16mg | 0.17mg | 0% |
Крахмал | 0.07g | 0% | |
Фосфор | 24mg | 26mg | 0% |
Натрий | 2mg | 0mg | 0% |
Витамин B1 | 0.039mg | 0.034mg | 0% |
Холин | 6.9mg | 6.2mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.034g | 0.025g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.088g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.113g | 0% |
Триптофан | 0.009mg | 0.005mg | 0% |
Треонин | 0.037mg | 0.009mg | 0% |
Изолейцин | 0.045mg | 0.009mg | 0% |
Лейцин | 0.064mg | 0.014mg | 0% |
Лизин | 0.047mg | 0.016mg | 0% |
Метионин | 0.011mg | 0.006mg | 0% |
Фенилаланин | 0.043mg | 0.021mg | 0% |
Валин | 0.053mg | 0.013mg | 0% |
Гистидин | 0.023mg | 0.008mg | 0% |
Фруктоза | 1.54g | 1.37g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%

8%

Итоговая оценка минералов
12%

9%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Баклажан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Баклажан дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах