Сравнить продукты Баклажан и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+700%
Содержит
больше
Калий
+2762.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Марганец
+1060%
Содержит
больше
Кальций
+877.8%
Содержит
больше
Железо
+1334.8%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Содержит
больше
Медь
+209.9%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+700%
Содержит
больше
Калий
+2762.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Марганец
+1060%
Содержит
больше
Кальций
+877.8%
Содержит
больше
Железо
+1334.8%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Содержит
больше
Медь
+209.9%
Содержит
больше
Селен
+200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+144.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1200%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1654.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+1773.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+833.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+150%
Содержит
больше
Витамин A
+1652.2%
Содержит
больше
Витамин E
+450%
Содержит
больше
Витамин C
+144.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1200%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1654.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+1773.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+833.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+150%
Содержит
больше
Витамин A
+1652.2%
Содержит
больше
Витамин E
+450%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16.7%
Содержит
больше
Вода
+15.4%
Содержит
больше
Жиры
+5833.3%
Содержит
больше
Другое
+237.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 6.26
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Содержит
больше
Белки
+16.7%
Содержит
больше
Вода
+15.4%
Содержит
больше
Жиры
+5833.3%
Содержит
больше
Другое
+237.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 6.26
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49200%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1098.7%
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.076 г
Насыщенные жиры:
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
0.911 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49200%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1098.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.88g | 3.06g |
|
|
| Белки | 0.98g | 0.84g |
|
| Жиры | 0.18g | 10.68g |
|
| Углеводы | 5.88g | 6.26g |
|
| Калорийность | 25kcal | 115kcal |
|
| Фруктоза | 1.54g |
|
|
| Сахар | 3.53g | 0g |
|
| Клетчатка | 3g | 3.2g |
|
| Кальций | 9mg | 88mg |
|
| Железо | 0.23mg | 3.3mg |
|
| Магний | 14mg | 4mg |
|
| Фосфор | 24mg | 3mg |
|
| Калий | 229mg | 8mg |
|
| Натрий | 2mg | 735mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.081mg | 0.251mg |
|
| Марганец | 0.232mg | 0.02mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 23IU | 403IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 1.65mg |
|
| Витамин C | 2.2mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.003mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 0.037mg |
|
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.015mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.009mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 0µg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 1.4µg |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.037mg | 0.026mg |
|
| Изолейцин | 0.045mg | 0.031mg |
|
| Лейцин | 0.064mg | 0.05mg |
|
| Лизин | 0.047mg | 0.032mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.012mg |
|
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.029mg |
|
| Валин | 0.053mg | 0.038mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.023mg | |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 1.415g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 7.888g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.911g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
6%
Итоговая оценка минералов
12%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 733mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.381g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $3.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баклажан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах