Сравнить продукты Баклажан и Редис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-94.9%
Содержит
больше
Медь
+62%
Содержит
больше
Марганец
+236.2%
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Железо
+47.8%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Калий - 233
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-94.9%
Содержит
больше
Медь
+62%
Содержит
больше
Марганец
+236.2%
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Железо
+47.8%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Калий - 233
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
3
Содержит
больше
Витамин A
+228.6%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+225%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.3%
Содержит
больше
Витамин K
+169.2%
Содержит
больше
Витамин C
+572.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.039
Содержит
больше
Витамин A
+228.6%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+225%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.3%
Содержит
больше
Витамин K
+169.2%
Содержит
больше
Витамин C
+572.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.039
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+44.1%
Содержит
больше
Жиры
+80%
Содержит
больше
Углеводы
+72.9%
Содержит
больше
Другое
+20%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.27
Содержит
больше
Белки
+44.1%
Содержит
больше
Жиры
+80%
Содержит
больше
Углеводы
+72.9%
Содержит
больше
Другое
+20%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.27
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.032
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.017
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.032
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.017
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+160%
Содержит
больше
Глюкоза
+50.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+116.9%
Содержит
больше
Сахароза
+160%
Содержит
больше
Глюкоза
+50.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+116.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.88g | 1.8g | ||
Белки | 0.98g | 0.68g | |
Жиры | 0.18g | 0.1g | |
Углеводы | 5.88g | 3.4g | |
Калорийность | 25kcal | 16kcal | |
Фруктоза | 1.54g | 0.71g | |
Сахар | 3.53g | 1.86g | |
Клетчатка | 3g | 1.6g | |
Кальций | 9mg | 25mg | |
Железо | 0.23mg | 0.34mg | |
Магний | 14mg | 10mg | |
Фосфор | 24mg | 20mg | |
Калий | 229mg | 233mg | |
Натрий | 2mg | 39mg | |
Цинк | 0.16mg | 0.28mg | |
Медь | 0.081mg | 0.05mg | |
Марганец | 0.232mg | 0.069mg | |
Селен | 0.3µg | 0.6µg | |
Витамин A | 23IU | 7IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.3mg | 0mg | |
Витамин C | 2.2mg | 14.8mg | |
Витамин B1 | 0.039mg | 0.012mg | |
Витамин B2 | 0.037mg | 0.039mg | |
Витамин B3 | 0.649mg | 0.254mg | |
Витамин B5 | 0.281mg | 0.165mg | |
Витамин B6 | 0.084mg | 0.071mg | |
Витамин B9, общий | 22µg | 25µg | |
Витамин K | 3.5µg | 1.3µg | |
Триптофан | 0.009mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.037mg | 0.023mg | |
Изолейцин | 0.045mg | 0.02mg | |
Лейцин | 0.064mg | 0.031mg | |
Лизин | 0.047mg | 0.033mg | |
Метионин | 0.011mg | 0.01mg | |
Фенилаланин | 0.043mg | 0.036mg | |
Валин | 0.053mg | 0.035mg | |
Гистидин | 0.023mg | 0.013mg | |
Насыщенные жиры | 0.034g | 0.032g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.017g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.048g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
10%
Итоговая оценка минералов
12%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Редис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баклажан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах