Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баклажан и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Баклажан vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 20% 8.6% 27% 4.4% 10% 0.26% 30% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КалийКалий +27.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +228.6%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1356.5%
Содержит больше МедьМедь +181.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +662.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +579.2%
Содержит больше МарганецМарганец +135.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 0.33% 6% 0% 9.8% 8.5% 12% 17% 19% 0% 8.8% 17% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1707.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1086.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +416.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баклажан Тальятелле DV% diff.
Витамин B1 0.039mg 0.705mg 56%
Витамин B9 22µg 176µg 39%
Железо 0.23mg 3.35mg 39%
Витамин B2 0.037mg 0.439mg 31%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Белки 0.98g 11.31g 21%
Фосфор 24mg 163mg 20%
Витамин B3 0.649mg 3.35mg 17%
Медь 0.081mg 0.228mg 16%
Углеводы 5.88g 54.73g 16%
Марганец 0.232mg 0.547mg 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Калорийность 25kcal 288kcal 13%
Клетчатка 3g 12%
Цинк 0.16mg 1.22mg 10%
Магний 14mg 46mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.076g 0.942g 6%
Витамин B5 0.281mg 0.535mg 5%
Витамин K 3.5µg 3%
Жиры 0.18g 2.3g 3%
Фруктоза 1.54g 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Натрий 2mg 26mg 1%
Кальций 9mg 15mg 1%
Насыщенные жиры 0.034g 0.328g 1%
Холин 6.9mg 1%
Селен 0.3µg 1%
Витамин A 1µg 14µg 1%
Витамин B6 0.084mg 0.093mg 1%
Калий 229mg 179mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.271g 1%
Чистые углеводы 2.88g 54.73g N/A
Сахар 3.53g N/A
Триптофан 0.009mg 0.143mg 0%
Треонин 0.037mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.045mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.064mg 0.763mg 0%
Лизин 0.047mg 0.214mg 0%
Метионин 0.011mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.043mg 0.542mg 0%
Валин 0.053mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.98 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 5.88 г
Вода: 92.3 г
Другое: 0.66 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ВодаВода +197.7%
Содержит больше БелкиБелки +1054.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1177.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +830.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 13% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1593.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1139.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баклажан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169228/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.