Сравнить продукты Баклажан и Таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Кальций
+377.8%
Содержит
больше
Железо
+139.1%
Содержит
больше
Магний
+135.7%
Содержит
больше
Фосфор
+250%
Содержит
больше
Калий
+158.1%
Содержит
больше
Цинк
+43.8%
Содержит
больше
Медь
+112.3%
Содержит
больше
Марганец
+65.1%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Кальций
+377.8%
Содержит
больше
Железо
+139.1%
Содержит
больше
Магний
+135.7%
Содержит
больше
Фосфор
+250%
Содержит
больше
Калий
+158.1%
Содержит
больше
Цинк
+43.8%
Содержит
больше
Медь
+112.3%
Содержит
больше
Марганец
+65.1%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
6
Содержит
больше
Витамин B2
+48%
Содержит
больше
Витамин K
+250%
Содержит
больше
Витамин A
+230.4%
Содержит
больше
Витамин E
+693.3%
Содержит
больше
Витамин C
+104.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+143.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+236.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.6
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.303
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 22
Содержит
больше
Витамин B2
+48%
Содержит
больше
Витамин K
+250%
Содержит
больше
Витамин A
+230.4%
Содержит
больше
Витамин E
+693.3%
Содержит
больше
Витамин C
+104.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+143.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+236.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.6
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.303
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 22
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+30.7%
Содержит
больше
Белки
+53.1%
Содержит
больше
Жиры
+11.1%
Содержит
больше
Углеводы
+350%
Содержит
больше
Другое
+81.8%
Содержит
больше
Вода
+30.7%
Содержит
больше
Белки
+53.1%
Содержит
больше
Жиры
+11.1%
Содержит
больше
Углеводы
+350%
Содержит
больше
Другое
+81.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.016
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.083
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.016
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.083
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.88g | 22.36g | ||
Белки | 0.98g | 1.5g | |
Жиры | 0.18g | 0.2g | |
Углеводы | 5.88g | 26.46g | |
Калорийность | 25kcal | 112kcal | |
Фруктоза | 1.54g | ||
Сахар | 3.53g | 0.4g | |
Клетчатка | 3g | 4.1g | |
Кальций | 9mg | 43mg | |
Железо | 0.23mg | 0.55mg | |
Магний | 14mg | 33mg | |
Фосфор | 24mg | 84mg | |
Калий | 229mg | 591mg | |
Натрий | 2mg | 11mg | |
Цинк | 0.16mg | 0.23mg | |
Медь | 0.081mg | 0.172mg | |
Марганец | 0.232mg | 0.383mg | |
Селен | 0.3µg | 0.7µg | |
Витамин A | 23IU | 76IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 4µg | |
Витамин E | 0.3mg | 2.38mg | |
Витамин C | 2.2mg | 4.5mg | |
Витамин B1 | 0.039mg | 0.095mg | |
Витамин B2 | 0.037mg | 0.025mg | |
Витамин B3 | 0.649mg | 0.6mg | |
Витамин B5 | 0.281mg | 0.303mg | |
Витамин B6 | 0.084mg | 0.283mg | |
Витамин B9, общий | 22µg | 22µg | |
Витамин K | 3.5µg | 1µg | |
Триптофан | 0.009mg | 0.023mg | |
Треонин | 0.037mg | 0.069mg | |
Изолейцин | 0.045mg | 0.054mg | |
Лейцин | 0.064mg | 0.111mg | |
Лизин | 0.047mg | 0.067mg | |
Метионин | 0.011mg | 0.02mg | |
Фенилаланин | 0.043mg | 0.082mg | |
Валин | 0.053mg | 0.082mg | |
Гистидин | 0.023mg | 0.034mg | |
Насыщенные жиры | 0.034g | 0.041g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.016g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.083g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
18%
Итоговая оценка минералов
12%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.13g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Таро дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Таро более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах