Сравнить продукты Баклажан и Физалис овощной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+169.6%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+17%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Содержит
больше
Марганец
+65848.3%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+169.6%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+17%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Содержит
больше
Марганец
+65848.3%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+87.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+214.3%
Содержит
больше
Витамин A
+395.7%
Содержит
больше
Витамин E
+26.7%
Содержит
больше
Витамин C
+431.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+185.1%
Содержит
больше
Витамин K
+188.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.035
Содержит
больше
Витамин B5
+87.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+214.3%
Содержит
больше
Витамин A
+395.7%
Содержит
больше
Витамин E
+26.7%
Содержит
больше
Витамин C
+431.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+185.1%
Содержит
больше
Витамин K
+188.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.035
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+20%
Содержит
больше
Жиры
+466.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.96
Одинаковое количество вещества Углеводы - 5.84
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Содержит
больше
Другое
+20%
Содержит
больше
Жиры
+466.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.96
Одинаковое количество вещества Углеводы - 5.84
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+868.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+448.7%
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.076 г
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+868.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+448.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.88g | 3.94g |
|
|
| Белки | 0.98g | 0.96g |
|
| Жиры | 0.18g | 1.02g |
|
| Углеводы | 5.88g | 5.84g |
|
| Калорийность | 25kcal | 32kcal |
|
| Фруктоза | 1.54g |
|
|
| Сахар | 3.53g | 3.93g |
|
| Клетчатка | 3g | 1.9g |
|
| Кальций | 9mg | 7mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.62mg |
|
| Магний | 14mg | 20mg |
|
| Фосфор | 24mg | 39mg |
|
| Калий | 229mg | 268mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.081mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.232mg | 153mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 23IU | 114IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.38mg |
|
| Витамин C | 2.2mg | 11.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.044mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.035mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 1.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.15mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 7µg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 10.1µg |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.037mg |
|
|
| Изолейцин | 0.045mg |
|
|
| Лейцин | 0.064mg |
|
|
| Лизин | 0.047mg |
|
|
| Метионин | 0.011mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.043mg |
|
|
| Валин | 0.053mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.139g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.417g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
13%
Итоговая оценка минералов
12%
2007%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Физалис овощной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баклажан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.105g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах