Сравнить продукты Баклажан и физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +17% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65848.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +431.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +188.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.232mg | 153mg | 6642% |
| Витамин C | 2.2mg | 11.7mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.649mg | 1.85mg | 8% |
| Витамин K | 3.5µg | 10.1µg | 6% |
| Железо | 0.23mg | 0.62mg | 5% |
| Клетчатка | 3g | 1.9g | 4% |
| Витамин B9 | 22µg | 7µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.15mg | 3% |
| Фосфор | 24mg | 39mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.056mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.417g | 2% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Жиры | 0.18g | 1.02g | 1% |
| Магний | 14mg | 20mg | 1% |
| Калий | 229mg | 268mg | 1% |
| Цинк | 0.16mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 6µg | 1% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.38mg | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 32kcal | 0% |
| Белки | 0.98g | 0.96g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.9g | 3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 255kcal | 333kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 400g | 313g | N/A |
| Чистые углеводы | 2.88g | 3.94g | N/A |
| Углеводы | 5.88g | 5.84g | 0% |
| Кальций | 9mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 3.53g | 3.93g | N/A |
| Медь | 0.081mg | 0.079mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0.3µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.044mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.035mg | 0% |
| Холин | 6.9mg | 7.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.139g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.155g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.045mg | 0% | |
| Лейцин | 0.064mg | 0% | |
| Лизин | 0.047mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +466.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.96g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.84g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +868.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +448.7% |
