Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баклажан и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Баклажан vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 20% 8.6% 27% 4.4% 10% 0.26% 30% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +518.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1050%
Содержит больше МедьМедь +710%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +2300%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.219mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 0.33% 6% 0% 9.8% 8.5% 12% 17% 19% 0% 8.8% 17% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2454.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +340%
Содержит больше ХолинХолин +1625%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баклажан Черный чай DV% diff.
Клетчатка 3g 0g 12%
Медь 0.081mg 0.01mg 8%
Калий 229mg 37mg 6%
Витамин B6 0.084mg 0mg 6%
Кофеин 0mg 20mg 5%
Витамин B5 0.281mg 0.011mg 5%
Витамин B9 22µg 5µg 4%
Витамин B3 0.649mg 0mg 4%
Витамин K 3.5µg 0µg 3%
Магний 14mg 3mg 3%
Железо 0.23mg 0.02mg 3%
Фосфор 24mg 1mg 3%
Витамин B1 0.039mg 0mg 3%
Витамин E 0.3mg 0mg 2%
Фруктоза 1.54g 2%
Белки 0.98g 0g 2%
Витамин B2 0.037mg 0.014mg 2%
Углеводы 5.88g 0.3g 2%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Калорийность 25kcal 1kcal 1%
Марганец 0.232mg 0.219mg 1%
Селен 0.3µg 0µg 1%
Цинк 0.16mg 0.02mg 1%
Кальций 9mg 0mg 1%
Холин 6.9mg 0.4mg 1%
Жиры 0.18g 0g 0%
Чистые углеводы 2.88g 0.3g N/A
Сахар 3.53g 0g N/A
Натрий 2mg 3mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.034g 0.002g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.001g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.076g 0.004g 0%
Триптофан 0.009mg 0mg 0%
Треонин 0.037mg 0mg 0%
Изолейцин 0.045mg 0mg 0%
Лейцин 0.064mg 0mg 0%
Лизин 0.047mg 0mg 0%
Метионин 0.011mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.043mg 0mg 0%
Валин 0.053mg 0mg 0%
Гистидин 0.023mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.98 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 5.88 г
Вода: 92.3 г
Другое: 0.66 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1860%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~99.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 13% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1800%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баклажан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169228/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.