Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Бальзамический уксус или пор-Салю - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.4%
Содержит больше МедьМедь +18.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1090.9%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +2307.4%
Содержит больше КалийКалий +21.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3150%
Содержит больше ФосфорФосфор +1794.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Пор-Салю DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 16.691g 76%
Витамин B12 1.5µg 63%
Кальций 27mg 650mg 62%
Фосфор 19mg 360mg 49%
Белки 0.49g 23.78g 47%
Жиры 0g 28.2g 43%
Холестерин 123mg 41%
Витамин A 0µg 315µg 35%
Селен 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 9.338g 23%
Цинк 0.08mg 2.6mg 23%
Натрий 23mg 534mg 22%
Витамин B2 0.24mg 18%
Калорийность 88kcal 352kcal 13%
Фруктоза 7.38g 9%
Витамин B9 18µg 5%
Марганец 0.131mg 0.011mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.729g 5%
Углеводы 17.03g 0.57g 5%
Железо 0.72mg 0.43mg 4%
Витамин B5 0.21mg 4%
Витамин B6 0.053mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Магний 12mg 24mg 3%
Витамин D 21IU 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B1 0.014mg 1%
Калий 112mg 136mg 1%
Чистые углеводы 17.03g 0.57g N/A
Сахар 14.95g 0.57g N/A
Медь 0.026mg 0.022mg 0%
Витамин B3 0.06mg 0%
Триптофан 0.343mg 0%
Треонин 0.876mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0%
Лейцин 2.482mg 0%
Лизин 1.987mg 0%
Метионин 0.734mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0%
Валин 1.707mg 0%
Гистидин 0.686mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2887.7%
Содержит больше ВодаВода +68.2%
Содержит больше ДругоеДругое +201.5%
Содержит больше БелкиБелки +4753.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.