Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Бальзамический уксус или вырезка (мясо) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Вырезка (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 2.7% 29% 117% 41% 110% 87% 7.4% 1.8% 125%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.6%
Содержит больше МарганецМарганец +835.7%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КалийКалий +195.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +331.9%
Содержит больше МедьМедь +373.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4937.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +968.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 23% 60% 56% 15% 58% 308% 0% 6% 50%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Вырезка (мясо) DV% diff.
Витамин B12 2.46µg 103%
Белки 0.49g 23.9g 47%
Насыщенные жиры 0g 9.72g 44%
Селен 22.9µg 42%
Жиры 0g 24.6g 38%
Цинк 0.08mg 4.03mg 36%
Железо 0.72mg 3.11mg 30%
Холестерин 85mg 28%
Мононенасыщенные жиры 10.27g 26%
Фосфор 19mg 203mg 26%
Витамин B2 0.26mg 20%
Витамин B3 3mg 19%
Витамин B6 0.25mg 19%
Холин 91mg 17%
Калорийность 88kcal 324kcal 12%
Медь 0.026mg 0.123mg 11%
Фруктоза 7.38g 9%
Витамин B1 0.09mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1g 7%
Калий 112mg 331mg 6%
Углеводы 17.03g 0g 6%
Марганец 0.131mg 0.014mg 5%
Витамин B5 0.25mg 5%
Кальций 27mg 9mg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Магний 12mg 22mg 2%
Натрий 23mg 57mg 1%
Чистые углеводы 17.03g 0g N/A
Сахар 14.95g 0g N/A
Триптофан 0.268mg 0%
Треонин 1.044mg 0%
Изолейцин 1.075mg 0%
Лейцин 1.889mg 0%
Лизин 1.989mg 0%
Метионин 0.612mg 0%
Фенилаланин 0.933mg 0%
Валин 1.163mg 0%
Гистидин 0.818mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
24% 25% 48% 3%
Белки: 23.9 г
Жиры: 24.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 48.37 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +58.1%
Содержит больше ДругоеДругое +92.7%
Содержит больше БелкиБелки +4777.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Вырезка (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.