Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и гауда (сыр)

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Гауда (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 210% 11% 9% 12% 106% 234% 107% 1.4% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1090.9%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше КальцийКальций +2492.6%
Содержит больше МедьМедь +38.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +4775%
Содержит больше ФосфорФосфор +2773.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~121mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 55% 4.8% 7.5% 7.5% 77% 1.2% 20% 18% 193% 5.8% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Гауда (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 17.614g 80%
Фосфор 19mg 546mg 75%
Кальций 27mg 700mg 67%
Витамин B12 1.54µg 64%
Белки 0.49g 24.94g 49%
Жиры 0g 27.44g 42%
Холестерин 114mg 38%
Цинк 0.08mg 3.9mg 35%
Натрий 23mg 819mg 35%
Селен 14.5µg 26%
Витамин B2 0.334mg 26%
Мононенасыщенные жиры 7.747g 19%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Калорийность 88kcal 356kcal 13%
Фруктоза 7.38g 9%
Витамин B5 0.34mg 7%
Железо 0.72mg 0.24mg 6%
Витамин B6 0.08mg 6%
Углеводы 17.03g 2.22g 5%
Марганец 0.131mg 0.011mg 5%
Витамин B9 21µg 5%
Магний 12mg 29mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.657g 4%
Витамин D 20 IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин B1 0.03mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Медь 0.026mg 0.036mg 1%
Чистые углеводы 17.03g 2.22g N/A
Калий 112mg 121mg 0%
Сахар 14.95g 2.22g N/A
Витамин B3 0.063mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.93mg 0%
Изолейцин 1.306mg 0%
Лейцин 2.564mg 0%
Лизин 2.654mg 0%
Метионин 0.719mg 0%
Фенилаланин 1.431mg 0%
Валин 1.806mg 0%
Гистидин 1.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +667.1%
Содержит больше ВодаВода +84.4%
Содержит больше ДругоеДругое +53%
Содержит больше БелкиБелки +4989.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.