Бальзамический уксус или голубые сыры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами бальзамический уксус и голубые сыры
- Голубые сыры содержит больше калорий, чем бальзамический уксус. В то время как голубые сыры содержит 353 калорий, бальзамический уксус содержит только 88 калорий.
- Бальзамический уксус имеет больше марганца и железа, однако голубые сыры содержит больше фосфора, кальция, цинка и витамина A.
- Голубые сыры покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 93% больше, чем бальзамический уксус.
- Бальзамический уксус имеет в 15 раз больше марганца, чем голубые сыры. В то время как бальзамический уксус имеет 0.131 мг марганца, голубые сыры имеет только 0.009 мг.
- Бальзамический уксус имеет меньше натрия.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Vinegar, balsamic и Cheese, blue.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1355.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1855.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1936.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 18.669g | 85% |
| Фосфор | 19mg | 387mg | 53% |
| Витамин B12 | 1.22µg | 51% | |
| Кальций | 27mg | 528mg | 50% |
| Натрий | 23mg | 1146mg | 49% |
| Жиры | 0g | 28.74g | 44% |
| Белки | 0.49g | 21.4g | 42% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 35% | |
| Витамин B2 | 0.382mg | 29% | |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Холестерин | 75mg | 25% | |
| Цинк | 0.08mg | 2.66mg | 23% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 19% | |
| Витамин B6 | 0.166mg | 13% | |
| Калорийность | 88kcal | 353kcal | 13% |
| Витамин B9 | 36µg | 9% | |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Витамин B3 | 1.016mg | 6% | |
| Углеводы | 17.03g | 2.34g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 5% | |
| Марганец | 0.131mg | 0.009mg | 5% |
| Железо | 0.72mg | 0.31mg | 5% |
| Калий | 112mg | 256mg | 4% |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Магний | 12mg | 23mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Медь | 0.026mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 17.03g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 14.95g | 0.5g | N/A |
| Триптофан | 0.312mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.124mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 1.852mg | 0% | |
| Метионин | 0.584mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0% | |
| Валин | 1.556mg | 0% | |
| Гистидин | 0.758mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +627.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4267.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
