Бальзамический уксус или джерки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами бальзамический уксус и джерки
- Бальзамический уксус содержит меньше калорий, чем джерки. В то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий, джерки содержит только 410 калорий.
- Бальзамический уксус содержит меньше цинка, железа, фосфора, меди, калия и магния чем джерки.
- Джерки обеспечивает на 89% больше дневной нормы натрия
- Джерки содержит в 2 раз меньше сахара, чем бальзамический уксус. Бальзамический уксус содержит 14.95 г сахара, в то время как джерки содержит 9 г.
- Джерки имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта джерки составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта бальзамический уксус составляет 50.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Vinegar, balsamic и Snacks, beef jerky, chopped and formed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +35% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18% |
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КалийКалий | +433% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +652.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +773.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10037.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2042.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 23mg | 2081mg | 89% |
| Цинк | 0.08mg | 8.11mg | 73% |
| Белки | 0.49g | 33.2g | 65% |
| Железо | 0.72mg | 5.42mg | 59% |
| Фосфор | 19mg | 407mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 0g | 10.85g | 49% |
| Витамин B12 | 0.99µg | 41% | |
| Жиры | 0g | 25.6g | 39% |
| Витамин B9 | 134µg | 34% | |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 28% | |
| Медь | 0.026mg | 0.227mg | 22% |
| Холин | 109.1mg | 20% | |
| Селен | 10.7µg | 19% | |
| Калорийность | 88kcal | 410kcal | 16% |
| Холестерин | 48mg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.179mg | 14% | |
| Калий | 112mg | 597mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 13% | |
| Витамин B3 | 1.732mg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.142mg | 11% | |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Магний | 12mg | 51mg | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 7% | |
| Витамин B5 | 0.163mg | 3% | |
| Витамин E | 0.49mg | 3% | |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Углеводы | 17.03g | 11g | 2% |
| Марганец | 0.131mg | 0.111mg | 1% |
| Кальций | 27mg | 20mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.03g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 14.95g | 9g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +227.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +6675.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.4% |
