Бальзамический уксус или желток - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами бальзамический уксус и желток
- Бальзамический уксус содержит меньше калорий, чем желток. Бальзамический уксус содержит 88 калорий, в то время как желток содержит 322 калорий.
- Желток богаче чем бальзамический уксус в фосфоре, витамине A, железе, цинке, кальции и меди.
- Желток обеспечивает вас на 53% большим количеством фосфора от суточной нормы, чем бальзамический уксус.
- Бальзамический уксус содержит в 27 раз больше сахара, чем желток. Бальзамический уксус содержит 14.95 г сахара, в то время как желток содержит 0.56 г.
- Желток имеет более низкий гликемический индекс, чем бальзамический уксус.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Vinegar, balsamic и Egg, yolk, raw, fresh.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +138.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +377.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +279.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2775% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1952.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 362% | |
| Холин | 820.2mg | 149% | |
| Селен | 56µg | 102% | |
| Витамин B12 | 1.95µg | 81% | |
| Витамин B5 | 2.99mg | 60% | |
| Фосфор | 19mg | 390mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 0g | 9.551g | 43% |
| Витамин A | 0µg | 381µg | 42% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 41% | |
| Жиры | 0g | 26.54g | 41% |
| Витамин B9 | 146µg | 37% | |
| Белки | 0.49g | 15.86g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 29% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 28% | |
| Витамин D | 218IU | 27% | |
| Витамин B6 | 0.35mg | 27% | |
| Витамин D | 5.4µg | 27% | |
| Железо | 0.72mg | 2.73mg | 25% |
| Цинк | 0.08mg | 2.3mg | 20% |
| Витамин E | 2.58mg | 17% | |
| Витамин B1 | 0.176mg | 15% | |
| Калорийность | 88kcal | 322kcal | 12% |
| Кальций | 27mg | 129mg | 10% |
| Фруктоза | 7.38g | 0.07g | 9% |
| Медь | 0.026mg | 0.077mg | 6% |
| Углеводы | 17.03g | 3.59g | 4% |
| Марганец | 0.131mg | 0.055mg | 3% |
| Магний | 12mg | 5mg | 2% |
| Натрий | 23mg | 48mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.03g | 3.59g | N/A |
| Калий | 112mg | 109mg | 0% |
| Сахар | 14.95g | 0.56g | N/A |
| Витамин B3 | 0.024mg | 0% | |
| Триптофан | 0.177mg | 0% | |
| Треонин | 0.687mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.866mg | 0% | |
| Лейцин | 1.399mg | 0% | |
| Лизин | 1.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.378mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.949mg | 0% | |
| Гистидин | 0.416mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +374.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +254.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3136.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
7.57 г
Фруктоза:
7.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.18 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +4105.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +10442.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
