Бальзамический уксус или инжир - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты бальзамический уксус и инжир?
- Инжир содержат меньше калорий, чем бальзамический уксус. Инжир содержат 74 калорий, в то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий.
- Инжир имеют более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта инжир составляет 61, в то время как гликемический индекс продукта бальзамический уксус составляет 50.
Vinegar, balsamic и Figs, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +169.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 2.9g | 12% | |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Витамин B6 | 0.113mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.3mg | 6% | |
| Медь | 0.026mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 5% | |
| Калий | 112mg | 232mg | 4% |
| Железо | 0.72mg | 0.37mg | 4% |
| Витамин K | 4.7µg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.05mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Белки | 0.49g | 0.75g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 1% | |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Кальций | 27mg | 35mg | 1% |
| Магний | 12mg | 17mg | 1% |
| Калорийность | 88kcal | 74kcal | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Натрий | 23mg | 1mg | 1% |
| Фосфор | 19mg | 14mg | 1% |
| Цинк | 0.08mg | 0.15mg | 1% |
| Углеводы | 17.03g | 19.18g | 1% |
| Жиры | 0g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.03g | 16.28g | N/A |
| Сахар | 14.95g | 16.26g | N/A |
| Марганец | 0.131mg | 0.128mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.06g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0% | |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.024mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +813.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.11g
