Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Картофельное пюре

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Картофельное пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.4% 25% 12% 12% 6% 25% 40% 13% 4.4%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +132.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +33.7%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +155.4%
Содержит больше МедьМедь +34.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +175%
Содержит больше ФосфорФосфор +210.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 8.4% 0% 3.8% 3.5% 20% 0% 28% 8.8% 15% 6.8% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Картофельное пюре DV% diff.
Натрий 23mg 306mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.342g 9%
Фруктоза 7.38g 0.2g 9%
Витамин B6 0.12mg 9%
Витамин B3 1.08mg 7%
Фосфор 19mg 59mg 6%
Витамин K 5.9µg 5%
Калий 112mg 286mg 5%
Железо 0.72mg 0.31mg 5%
Клетчатка 1.3g 5%
Крахмал 12.1g 5%
Витамин A 0µg 43µg 5%
Жиры 0g 2.82g 4%
Витамин B12 0.07µg 3%
Насыщенные жиры 0g 0.577g 3%
Витамин E 0.42mg 3%
Витамин B9 9µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.72g 2%
Холин 13.4mg 2%
Белки 0.49g 1.65g 2%
Витамин B1 0.015mg 1%
Витамин B2 0.015mg 1%
Марганец 0.131mg 0.098mg 1%
Цинк 0.08mg 0.22mg 1%
Медь 0.026mg 0.035mg 1%
Кальций 27mg 18mg 1%
Магний 12mg 15mg 1%
Углеводы 17.03g 14.65g 1%
Селен 0.8µg 1%
Калорийность 88kcal 89kcal 0%
Чистые углеводы 17.03g 13.35g N/A
Сахар 14.95g 0.5g N/A
Транс-жиры 0g 0.105g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.174g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.146g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
3% 15% 80%
Белки: 1.65 г
Жиры: 2.82 г
Углеводы: 14.65 г
Вода: 79.62 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.2%
Содержит больше ДругоеДругое +378.6%
Содержит больше БелкиБелки +236.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.62g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
51% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 7.57 г
Фруктоза: 7.38 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
96%
Крахмал: 12.1 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 0.2 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3685%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3590%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Картофельное пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170699/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.