Бальзамический уксус или картофельный хлеб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами бальзамический уксус и картофельный хлеб
- Бальзамический уксус содержит меньше калорий, чем картофельный хлеб. Бальзамический уксус содержит 88 калорий, в то время как картофельный хлеб содержит 266 калорий.
- Картофельный хлеб по количеству фосфора, железа, калия, кальция, цинка, меди и марганца богаче чем бальзамический уксус.
- Картофельный хлеб покрывает вашу дневную потребность в фосфоре на 50% выше, чем бальзамический уксус.
- Картофельный хлеб имеет в 2 раз меньше сахара, чем бальзамический уксус. Бальзамический уксус имеет 14.95 г сахара, в то время как картофельный хлеб имеет 9.38 г.
- Картофельный хлеб имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта картофельный хлеб составляет 61, в то время как гликемический индекс продукта бальзамический уксус составляет 50.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Vinegar, balsamic и Bread, potato.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +596.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +541.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +212.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +261.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1842.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 19mg | 369mg | 50% |
| Витамин B9 | 126µg | 32% | |
| Клетчатка | 6.3g | 25% | |
| Белки | 0.49g | 12.5g | 24% |
| Железо | 0.72mg | 2.25mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 18% | |
| Калий | 112mg | 718mg | 18% |
| Селен | 9.5µg | 17% | |
| Витамин B5 | 0.817mg | 16% | |
| Витамин B1 | 0.188mg | 16% | |
| Кальций | 27mg | 188mg | 16% |
| Натрий | 23mg | 375mg | 15% |
| Цинк | 0.08mg | 1.44mg | 12% |
| Углеводы | 17.03g | 47.07g | 10% |
| Калорийность | 88kcal | 266kcal | 9% |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Витамин B2 | 0.106mg | 8% | |
| Витамин B3 | 1.25mg | 8% | |
| Медь | 0.026mg | 0.094mg | 8% |
| Витамин K | 6.8µg | 6% | |
| Витамин B12 | 0.15µg | 6% | |
| Жиры | 0g | 3.13g | 5% |
| Марганец | 0.131mg | 0.253mg | 5% |
| Магний | 12mg | 28mg | 4% |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.03g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 14.95g | 9.38g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.224mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.268mg | 0% | |
| Лейцин | 0.44mg | 0% | |
| Лизин | 0.311mg | 0% | |
| Метионин | 0.112mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.143mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +127.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2451% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +176.4% |
