Бальзамический уксус или козий сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами бальзамический уксус и козий сыр?
- Козий сыр содержит больше калорий, чем бальзамический уксус. Козий сыр содержит 364 калорий, в то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий.
- Козий сыр имеет больше меди, фосфора, витамина A, кальция, железа и цинка чем бальзамический уксус.
- Козий сыр обеспечивает на 103% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Бальзамический уксус имеет низкое содержание натрия.
- Бальзамический уксус имеет более высокий гликемический индекс (50), чем козий сыр (0).
Мы использовали Vinegar, balsamic и Cheese, goat, semisoft type в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1003.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125% |
| Содержит больше МедьМедь | +2069.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +725% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1873.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 20.639g | 94% |
| Медь | 0.026mg | 0.564mg | 60% |
| Витамин B2 | 0.676mg | 52% | |
| Фосфор | 19mg | 375mg | 51% |
| Жиры | 0g | 29.84g | 46% |
| Витамин A | 0µg | 407µg | 45% |
| Белки | 0.49g | 21.58g | 42% |
| Кальций | 27mg | 298mg | 27% |
| Холестерин | 79mg | 26% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 17% | |
| Натрий | 23mg | 415mg | 17% |
| Калорийность | 88kcal | 364kcal | 14% |
| Железо | 0.72mg | 1.62mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 9% | |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Витамин B3 | 1.148mg | 7% | |
| Селен | 3.8µg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.072mg | 6% | |
| Углеводы | 17.03g | 0.12g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 5% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 5% | |
| Цинк | 0.08mg | 0.66mg | 5% |
| Магний | 12mg | 29mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 4% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Марганец | 0.131mg | 0.093mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Калий | 112mg | 158mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.03g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 14.95g | 0.12g | N/A |
| Триптофан | 0.227mg | 0% | |
| Треонин | 0.805mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.893mg | 0% | |
| Лейцин | 1.861mg | 0% | |
| Лизин | 1.549mg | 0% | |
| Метионин | 0.575mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0% | |
| Валин | 1.485mg | 0% | |
| Гистидин | 0.589mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14091.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4304.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
