Бальзамический уксус или котлета - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами бальзамический уксус и котлета
- Бальзамический уксус содержит меньше калорий, чем котлета. В то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий, котлета содержит только 117 калорий.
- Котлета превосходит бальзамический уксус по содержанию железа, цинка и фосфора.
- Котлета покрывает вашу дневную потребность в натрии на 15% выше, чем бальзамический уксус.
- Бальзамический уксус содержит в 75 раз больше сахара, чем котлета, В то время как бальзамический уксус содержит 14.95 г сахара, котлета содержит только 0.2 г.
- Котлета имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Vinegar, balsamic и WORTHINGTON Multigrain Cutlets, canned, unprepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +136.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +194.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 164% | |
| Витамин E | 18.09mg | 121% | |
| Витамин B2 | 1.33mg | 102% | |
| Белки | 0.49g | 23.29g | 46% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 38% | |
| Клетчатка | 4.5g | 18% | |
| Натрий | 23mg | 371mg | 15% |
| Железо | 0.72mg | 1.7mg | 12% |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Цинк | 0.08mg | 1mg | 8% |
| Марганец | 0.131mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 5% | |
| Фосфор | 19mg | 56mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 4% | |
| Медь | 0.026mg | 3% | |
| Углеводы | 17.03g | 7.3g | 3% |
| Магний | 12mg | 3mg | 2% |
| Жиры | 0g | 1.5g | 2% |
| Кальций | 27mg | 22mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.3g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 1% | |
| Калорийность | 88kcal | 117kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 17.03g | 2.8g | N/A |
| Калий | 112mg | 105mg | 0% |
| Сахар | 14.95g | 0.2g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +394.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4653.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
