Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Бальзамический уксус или крыжовник - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Крыжовник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 17% 12% 23% 3.3% 12% 0.13% 19% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +132.3%
Содержит больше КалийКалий +76.8%
Содержит больше МедьМедь +169.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~25mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.144mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 5% 7.4% 0% 10% 6.9% 5.6% 17% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Крыжовник DV% diff.
Витамин C 0mg 27.7mg 31%
Клетчатка 4.3g 17%
Фруктоза 7.38g 9%
Витамин B6 0.08mg 6%
Витамин B5 0.286mg 6%
Железо 0.72mg 0.31mg 5%
Медь 0.026mg 0.07mg 5%
Калий 112mg 198mg 3%
Витамин B1 0.04mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.317g 2%
Витамин B9 6µg 2%
Витамин B3 0.3mg 2%
Витамин B2 0.03mg 2%
Витамин E 0.37mg 2%
Калорийность 88kcal 44kcal 2%
Углеводы 17.03g 10.18g 2%
Белки 0.49g 0.88g 1%
Фосфор 19mg 27mg 1%
Марганец 0.131mg 0.144mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Жиры 0g 0.58g 1%
Натрий 23mg 1mg 1%
Чистые углеводы 17.03g 5.88g N/A
Магний 12mg 10mg 0%
Кальций 27mg 25mg 0%
Сахар 14.95g N/A
Цинк 0.08mg 0.12mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.038g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
10% 88%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 10.18 г
Вода: 87.87 г
Другое: 0.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1130.6%
Содержит больше БелкиБелки +79.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +14.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Крыжовник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173030/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.