Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Минтай

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Минтай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 22% 38% 21% 20% 16% 114% 55% 2.3% 241%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МарганецМарганец +627.8%
Содержит больше МагнийМагний +575%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +283.9%
Содержит больше МедьМедь +130.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +612.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1305.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.7% 5.6% 20% 14% 51% 74% 26% 76% 458% 0.25% 2.3% 50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Минтай DV% diff.
Витамин B12 3.66µg 153%
Селен 44.1µg 80%
Белки 0.49g 23.48g 46%
Фосфор 19mg 267mg 35%
Холестерин 86mg 29%
Витамин B6 0.329mg 25%
Витамин B3 3.949mg 25%
Натрий 23mg 419mg 17%
Холин 91.6mg 17%
Витамин B2 0.223mg 17%
Магний 12mg 81mg 16%
Витамин B5 0.432mg 9%
Фруктоза 7.38g 9%
Калий 112mg 430mg 9%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 51IU 6%
Углеводы 17.03g 0g 6%
Кальций 27mg 72mg 5%
Марганец 0.131mg 0.018mg 5%
Витамин B1 0.054mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.583g 4%
Медь 0.026mg 0.06mg 4%
Цинк 0.08mg 0.57mg 4%
Жиры 0g 1.18g 2%
Витамин E 0.28mg 2%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Железо 0.72mg 0.56mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.159g 1%
Калорийность 88kcal 111kcal 1%
Витамин B9 3µg 1%
Чистые углеводы 17.03g 0g N/A
Сахар 14.95g 0g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.134g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 1.029mg 0%
Изолейцин 1.082mg 0%
Лейцин 1.908mg 0%
Лизин 2.157mg 0%
Метионин 0.696mg 0%
Фенилаланин 0.917mg 0%
Валин 1.21mg 0%
Гистидин 0.691mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.423g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
23% 74% 2%
Белки: 23.48 г
Жиры: 1.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.65 г
Другое: 1.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +256.8%
Содержит больше БелкиБелки +4691.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.65g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Минтай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173681/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.