Бальзамический уксус или пармезан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами бальзамический уксус и пармезан
- Бальзамический уксус содержит меньше калорий, чем пармезан. В то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий, пармезан содержит только 420 калорий.
- Бальзамический уксус содержит меньше фосфора, кальция, цинка, витамина A и магния чем пармезан.
- Пармезан обеспечивает на 87% больше дневной нормы фосфора
- Пармезан содержит в 214 раз меньше сахара, чем бальзамический уксус. Бальзамический уксус содержит 14.95 г сахара, в то время как пармезан содержит 0.07 г.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Vinegar, balsamic и Cheese, parmesan, grated.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3059.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 19mg | 627mg | 87% |
| Кальций | 27mg | 853mg | 83% |
| Натрий | 23mg | 1804mg | 77% |
| Насыщенные жиры | 0g | 15.371g | 70% |
| Селен | 34.4µg | 63% | |
| Витамин B12 | 1.4µg | 58% | |
| Белки | 0.49g | 28.42g | 56% |
| Жиры | 0g | 27.84g | 43% |
| Цинк | 0.08mg | 4.2mg | 37% |
| Витамин A | 0µg | 262µg | 29% |
| Холестерин | 86mg | 29% | |
| Витамин B2 | 0.358mg | 28% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.13g | 18% | |
| Калорийность | 88kcal | 420kcal | 17% |
| Витамин B5 | 0.45mg | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.386g | 9% | |
| Фруктоза | 7.38g | 0g | 9% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 6% | |
| Магний | 12mg | 34mg | 5% |
| Витамин E | 0.53mg | 4% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Железо | 0.72mg | 0.49mg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Марганец | 0.131mg | 0.071mg | 3% |
| Медь | 0.026mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.026mg | 2% | |
| Калий | 112mg | 180mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.08mg | 1% | |
| Углеводы | 17.03g | 13.91g | 1% |
| Чистые углеводы | 17.03g | 13.91g | N/A |
| Сахар | 14.95g | 0.07g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.876g | N/A |
| Триптофан | 0.383mg | 0% | |
| Треонин | 1.075mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.455mg | 0% | |
| Лейцин | 2.747mg | 0% | |
| Лизин | 2.201mg | 0% | |
| Метионин | 0.751mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.538mg | 0% | |
| Валин | 1.865mg | 0% | |
| Гистидин | 0.806mg | 0% | |
| 0.102g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.015g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.87g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
28.42 г
Жиры:
27.84 г
Углеводы:
13.91 г
Вода:
22.65 г
Другое:
7.18 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +237.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5700% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
7.57 г
Фруктоза:
7.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
