Бальзамический уксус или пастрома - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами бальзамический уксус и пастрома
- Бальзамический уксус содержит меньше калорий, чем пастрома. Бальзамический уксус содержит 88 калорий, в то время как пастрома содержит 147 калорий.
- Пастрома богаче чем бальзамический уксус в цинке, фосфоре, железе и меди.
- Пастрома обеспечивает вас на 46% большим количеством натрия от суточной нормы, чем бальзамический уксус.
- Бальзамический уксус содержит в 150 раз больше сахара, чем пастрома. Бальзамический уксус содержит 14.95 г сахара, в то время как пастрома содержит 0.1 г.
- Бальзамический уксус имеет более низкий гликемический индекс, чем пастрома.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Vinegar, balsamic и Beef, cured, pastrami.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +170% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +385.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +821.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.87µg | 78% | |
| Натрий | 23mg | 1078mg | 46% |
| Цинк | 0.08mg | 4.98mg | 45% |
| Белки | 0.49g | 21.8g | 43% |
| Селен | 17.7µg | 32% | |
| Витамин B3 | 4.26mg | 27% | |
| Холестерин | 68mg | 23% | |
| Фосфор | 19mg | 175mg | 22% |
| Железо | 0.72mg | 2.22mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 17% | |
| Холин | 81.6mg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.161mg | 12% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.681g | 12% |
| Фруктоза | 7.38g | 0.01g | 9% |
| Жиры | 0g | 5.82g | 9% |
| Медь | 0.026mg | 0.091mg | 7% |
| Углеводы | 17.03g | 0.36g | 6% |
| Марганец | 0.131mg | 0.027mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 5% | |
| Витамин B5 | 0.265mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.052mg | 4% | |
| Калорийность | 88kcal | 147kcal | 3% |
| Калий | 112mg | 210mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Кальций | 27mg | 10mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Магний | 12mg | 17mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 17.03g | 0.36g | N/A |
| Сахар | 14.95g | 0.1g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0% | |
| Треонин | 0.857mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.976mg | 0% | |
| Лейцин | 1.706mg | 0% | |
| Лизин | 1.812mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.684mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4630.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4349% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.53g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
7.57 г
Фруктоза:
7.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +73700% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
