Бальзамический уксус или салями - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты бальзамический уксус и салями?
- Бальзамический уксус содержит меньше калорий, чем салями. Бальзамический уксус содержит 88 калорий, в то время как салями содержит 336 калорий.
- Бальзамический уксус содержит меньше марганца, меди, цинка, фосфора, железа и калия чем салями.
- Салями покрывает вашу дневную потребность в натрии на 75% больше, чем бальзамический уксус.
- Бальзамический уксус имеет в 16 раз больше сахара, чем салями. Бальзамический уксус имеет 14.95 г сахара, в то время как салями имеет 0.96 г.
- Бальзамический уксус имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта бальзамический уксус составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта салями составляет 28.
Vinegar, balsamic и Salami, cooked, beef and pork были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1273.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3562.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +905.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +646.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 23mg | 1740mg | 75% |
| Витамин B12 | 1.52µg | 63% | |
| Селен | 31.3µg | 57% | |
| Белки | 0.49g | 21.85g | 43% |
| Насыщенные жиры | 0g | 9.316g | 42% |
| Жиры | 0g | 25.9g | 40% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 38% | |
| Марганец | 0.131mg | 0.978mg | 37% |
| Медь | 0.026mg | 0.357mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 35% | |
| Витамин B1 | 0.367mg | 31% | |
| Холестерин | 89mg | 30% | |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 28% | |
| Витамин B2 | 0.357mg | 27% | |
| Цинк | 0.08mg | 2.93mg | 26% |
| Фосфор | 19mg | 191mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 24% | |
| Холин | 93.5mg | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 17% | |
| Калорийность | 88kcal | 336kcal | 12% |
| Железо | 0.72mg | 1.56mg | 11% |
| Фруктоза | 7.38g | 0g | 9% |
| Калий | 112mg | 316mg | 6% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Углеводы | 17.03g | 2.4g | 5% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Магний | 12mg | 19mg | 2% |
| Кальций | 27mg | 15mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.03g | 2.4g | N/A |
| Сахар | 14.95g | 0.96g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.586g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.521mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.675mg | 0% | |
| Лейцин | 0.929mg | 0% | |
| Лизин | 1.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.301mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0% | |
| Валин | 0.668mg | 0% | |
| Гистидин | 0.359mg | 0% | |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +609.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4359.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
7.57 г
Фруктоза:
7.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.44 г
Глюкоза:
0.52 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1355.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
