Бальзамический уксус или смесь орехов - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами бальзамический уксус и смесь орехов?
- Смесь орехов содержат больше калорий, чем бальзамический уксус. Смесь орехов содержат 607 калорий, в то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий.
- Смесь орехов имеют больше меди, марганца, фосфора, магния, цинка, железа, калия и кальция чем бальзамический уксус.
- Смесь орехов обеспечивают на 98% больше дневной нормы меди
- Смесь орехов имеют в 4 раз меньше сахара, чем бальзамический уксус. Бальзамический уксус имеет 14.95 г сахара, в то время как смесь орехов имеют 4.15 г.
- Бальзамический уксус имеет более высокий гликемический индекс (50), чем смесь орехов (24).
Мы использовали Vinegar, balsamic и Nuts, mixed nuts, oil roasted, with peanuts, without salt added в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1808.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +464.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +262.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +3388.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1457.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.026mg | 0.907mg | 98% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 97% | |
| Марганец | 0.131mg | 2.04mg | 83% |
| Жиры | 0g | 53.95g | 83% |
| Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 71% | |
| Фосфор | 19mg | 456mg | 62% |
| Селен | 33.9µg | 62% | |
| Магний | 12mg | 229mg | 52% |
| Витамин E | 7.82mg | 52% | |
| Витамин B3 | 7.709mg | 48% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 8.711g | 40% |
| Белки | 0.49g | 20.04g | 39% |
| Цинк | 0.08mg | 3.36mg | 30% |
| Клетчатка | 7g | 28% | |
| Витамин B6 | 0.352mg | 27% | |
| Калорийность | 88kcal | 607kcal | 26% |
| Железо | 0.72mg | 2.61mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.14mg | 23% | |
| Витамин B9 | 83µg | 21% | |
| Витамин B1 | 0.189mg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.196mg | 15% | |
| Калий | 112mg | 632mg | 15% |
| Фруктоза | 7.38g | 0g | 9% |
| Кальций | 27mg | 117mg | 9% |
| Холин | 52mg | 9% | |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Натрий | 23mg | 5mg | 1% |
| Углеводы | 17.03g | 21.05g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.03g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 14.95g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0% | |
| Треонин | 0.703mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.826mg | 0% | |
| Лейцин | 1.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.782mg | 0% | |
| Метионин | 0.283mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.182mg | 0% | |
| Валин | 1.001mg | 0% | |
| Гистидин | 0.572mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +3575.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3989.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
7.57 г
Фруктоза:
7.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
4.2 г
Сахароза:
4.15 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
