Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +229.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +154.2%
Содержит больше МедьМедь +615.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +662.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +494.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.6%
Содержит больше МарганецМарганец +425.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Суккоташ DV% diff.
Марганец 0.131mg 0.688mg 24%
Медь 0.026mg 0.186mg 18%
Витамин B1 0.208mg 17%
Витамин C 0mg 15.1mg 17%
Клетчатка 3.8g 15%
Железо 0.72mg 1.83mg 14%
Фосфор 19mg 113mg 13%
Витамин B9 40µg 10%
Витамин B6 0.13mg 10%
Витамин B3 1.587mg 10%
Белки 0.49g 5.03g 9%
Фруктоза 7.38g 9%
Магний 12mg 48mg 9%
Калий 112mg 369mg 8%
Витамин B2 0.082mg 6%
Цинк 0.08mg 0.61mg 5%
Витамин B5 0.128mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.489g 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Жиры 0g 1.02g 2%
Калорийность 88kcal 99kcal 1%
Насыщенные жиры 0g 0.19g 1%
Углеводы 17.03g 19.59g 1%
Селен 0.6µg 1%
Кальций 27mg 18mg 1%
Натрий 23mg 4mg 1%
Чистые углеводы 17.03g 15.79g N/A
Сахар 14.95g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.198g 0%
Триптофан 0.056mg 0%
Треонин 0.209mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.295mg 0%
Метионин 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше ДругоеДругое +378.6%
Содержит больше БелкиБелки +926.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.