Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Суп из чечевицы

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Суп из чечевицы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 13% 40% 23% 8.2% 32% 69% 16% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +58.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше КалийКалий +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.6%
Содержит больше МедьМедь +169.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +289.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2.3% 0% 0% 18% 10% 10% 8.4% 21% 15% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Суп из чечевицы DV% diff.
Натрий 23mg 532mg 22%
Фруктоза 7.38g 9%
Фосфор 19mg 74mg 8%
Витамин B6 0.09mg 7%
Белки 0.49g 3.74g 7%
Витамин B1 0.07mg 6%
Витамин B9 20µg 5%
Витамин B12 0.12µg 5%
Медь 0.026mg 0.07mg 5%
Железо 0.72mg 1.07mg 4%
Углеводы 17.03g 8.16g 3%
Витамин B5 0.14mg 3%
Витамин B3 0.545mg 3%
Витамин B2 0.045mg 3%
Жиры 0g 1.12g 2%
Насыщенные жиры 0g 0.45g 2%
Калорийность 88kcal 56kcal 2%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Цинк 0.08mg 0.3mg 2%
Селен 0.3µg 1%
Калий 112mg 144mg 1%
Кальций 27mg 17mg 1%
Магний 12mg 9mg 1%
Холестерин 3mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.52g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.13g 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Чистые углеводы 17.03g 8.16g N/A
Сахар 14.95g N/A
Марганец 0.131mg 0.12mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
4% 8% 86%
Белки: 3.74 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 85.75 г
Другое: 1.23 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +108.7%
Содержит больше ДругоеДругое +390.2%
Содержит больше БелкиБелки +663.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +12.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Суп из чечевицы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171549/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.