Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Тако

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Тако infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 27% 18% 45% 26% 48% 76% 52% 32% 50%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +229.6%
Содержит больше КалийКалий +86.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.3%
Содержит больше МедьМедь +196.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2087.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +836.8%
Содержит больше МарганецМарганец +90.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 6.7% 12% 1.5% 13% 14% 31% 0% 21% 116% 38% 14% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Тако DV% diff.
Витамин B12 0.93µg 39%
Фосфор 19mg 178mg 23%
Жиры 0g 12.7g 20%
Полиненасыщенные жиры 3.042g 20%
Насыщенные жиры 0g 4.384g 20%
Селен 9.2µg 17%
Белки 0.49g 8.86g 17%
Клетчатка 3.9g 16%
Натрий 23mg 397mg 16%
Цинк 0.08mg 1.75mg 15%
Витамин K 15.3µg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.411g 11%
Витамин B3 1.65mg 10%
Холестерин 28mg 9%
Фруктоза 7.38g 0.3g 9%
Витамин B6 0.09mg 7%
Калорийность 88kcal 226kcal 7%
Железо 0.72mg 1.19mg 6%
Медь 0.026mg 0.077mg 6%
Кальций 27mg 89mg 6%
Крахмал 14.78g 6%
Холин 32mg 6%
Витамин B2 0.06mg 5%
Витамин B9 19µg 5%
Марганец 0.131mg 0.249mg 5%
Магний 12mg 32mg 5%
Витамин B1 0.05mg 4%
Витамин E 0.6mg 4%
Калий 112mg 209mg 3%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Углеводы 17.03g 19.85g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 17.03g 15.95g N/A
Сахар 14.95g 0.9g N/A
Транс-жиры 0g 0.467g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.166g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.708g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
9% 13% 20% 57%
Белки: 8.86 г
Жиры: 12.7 г
Углеводы: 19.85 г
Вода: 57.02 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше ВодаВода +34.1%
Содержит больше ДругоеДругое +284.1%
Содержит больше БелкиБелки +1708.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
51% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 7.57 г
Фруктоза: 7.38 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
94% 3% 2%
Крахмал: 14.78 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.2 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3685%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2360%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Тако - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170689/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.