Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Бальзамический уксус или фарш - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1355.6%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше КалийКалий +115.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +215.3%
Содержит больше МедьМедь +203.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +7200%
Содержит больше ФосфорФосфор +773.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Фарш DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 104%
Цинк 0.08mg 5.84mg 52%
Белки 0.49g 23.87g 47%
Селен 19.1µg 35%
Холестерин 88mg 29%
Насыщенные жиры 0g 6.073g 28%
Витамин B3 4.026mg 25%
Жиры 0g 15.37g 24%
Витамин B6 0.311mg 24%
Фосфор 19mg 166mg 21%
Железо 0.72mg 2.27mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 18%
Холин 73.2mg 13%
Витамин B2 0.171mg 13%
Витамин B5 0.512mg 10%
Фруктоза 7.38g 9%
Калорийность 88kcal 241kcal 8%
Медь 0.026mg 0.079mg 6%
Углеводы 17.03g 0g 6%
Марганец 0.131mg 0.009mg 5%
Витамин B1 0.051mg 4%
Калий 112mg 241mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 3%
Натрий 23mg 73mg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Витамин B9 7µg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Кальций 27mg 33mg 1%
Магний 12mg 17mg 1%
Чистые углеводы 17.03g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 14.95g 0g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0g 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +31%
Содержит больше ДругоеДругое +152.3%
Содержит больше БелкиБелки +4771.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.