Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Черника

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Черника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 6.8% 11% 19% 4.4% 5.1% 0.13% 44% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +45.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +157.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.3%
Содержит больше МедьМедь +119.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +156.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 1% 11% 0% 9.3% 9.5% 7.8% 7.4% 12% 0% 48% 4.5% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Черника DV% diff.
Витамин K 19.3µg 16%
Витамин C 0mg 9.7mg 11%
Клетчатка 2.4g 10%
Марганец 0.131mg 0.336mg 9%
Железо 0.72mg 0.28mg 6%
Витамин B6 0.052mg 4%
Витамин E 0.57mg 4%
Фруктоза 7.38g 4.97g 3%
Витамин B3 0.418mg 3%
Витамин B2 0.041mg 3%
Медь 0.026mg 0.057mg 3%
Витамин B1 0.037mg 3%
Калорийность 88kcal 57kcal 2%
Кальций 27mg 6mg 2%
Витамин B5 0.124mg 2%
Витамин B9 6µg 2%
Натрий 23mg 1mg 1%
Цинк 0.08mg 0.16mg 1%
Калий 112mg 77mg 1%
Фосфор 19mg 12mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.146g 1%
Белки 0.49g 0.74g 1%
Магний 12mg 6mg 1%
Углеводы 17.03g 14.49g 1%
Холин 6mg 1%
Жиры 0g 0.33g 1%
Чистые углеводы 17.03g 12.09g N/A
Сахар 14.95g 9.96g N/A
Крахмал 0.03g 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Селен 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.028g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.047g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.023mg 0%
Лейцин 0.044mg 0%
Лизин 0.013mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.031mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
14% 84%
Белки: 0.74 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 14.49 г
Вода: 84.21 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.5%
Содержит больше ДругоеДругое +2521.7%
Содержит больше БелкиБелки +51%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +10.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
51% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 7.57 г
Фруктоза: 7.38 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
49% 50%
Крахмал: 0.03 г
Сахароза: 0.11 г
Глюкоза: 4.88 г
Фруктоза: 4.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +55.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +48.5%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Черника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.