Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Агар (из морских водорослей, сушеный)

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Агар (из морских водорослей, сушеный) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 550% 188% 99% 803% 203% 158% 22% 13% 561% 40%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МагнийМагний +25566.7%
Содержит больше КальцийКальций +4707.7%
Содержит больше КалийКалий +111.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4180%
Содержит больше МедьМедь +221.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +427.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1541.2%
Содержит больше СеленСелен +825%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 100% 0% 2.5% 51% 3.8% 181% 70% 0% 61% 435% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +197%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +217.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1774.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8185.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Агар (из морских водорослей, сушеный) DV% diff.
Железо 0.5mg 21.4mg 261%
Магний 3mg 770mg 183%
Марганец 0.262mg 4.3mg 176%
Витамин B9 7µg 580µg 143%
Кальций 13mg 625mg 61%
Витамин B5 0.161mg 3.018mg 57%
Медь 0.19mg 0.61mg 47%
Цинк 1.1mg 5.8mg 43%
Витамин E 1mg 5mg 27%
Углеводы 5.2g 80.88g 25%
Клетчатка 2.2g 7.7g 22%
Витамин K 0µg 24.4µg 20%
Калий 533mg 1125mg 17%
Калорийность 27kcal 306kcal 14%
Холин 0mg 63.3mg 12%
Витамин B2 0.07mg 0.222mg 12%
Селен 0.8µg 7.4µg 12%
Витамин B1 0.15mg 0.01mg 12%
Белки 2.6g 6.21g 7%
Витамин B6 0.24mg 0.303mg 5%
Натрий 4mg 102mg 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Витамин B3 0.6mg 0.202mg 2%
Фосфор 59mg 52mg 1%
Жиры 0.3g 0.3g 0%
Чистые углеводы 3g 73.18g N/A
Сахар 3g 2.97g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.069g 0.061g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0.027g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.102g 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.14mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0%
Валин 0.106mg 0%
Гистидин 0.042mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.087g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
6% 81% 9% 4%
Белки: 6.21 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 80.88 г
Вода: 8.68 г
Другое: 3.93 г
Содержит больше ВодаВода +948.4%
Содержит больше БелкиБелки +138.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1455.4%
Содержит больше ДругоеДругое +336.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
32% 14% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +285.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Агар (из морских водорослей, сушеный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170090/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.