Бамбуковые побеги или соус-релиш из маринованных огурцов - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами бамбуковые побеги и соус-релиш из маринованных огурцов
- Бамбуковые побеги содержат меньше калорий, чем соус-релиш из маринованных огурцов. Бамбуковые побеги содержат 27 калорий, в то время как соус-релиш из маринованных огурцов содержит 91 калорий.
- Бамбуковые побеги имеют больше витамина B6, калия, меди, марганца, витамина B1 и цинка; однако, соус-релиш из маринованных огурцов богаче железом.
- Соус-релиш из маринованных огурцов покрывает вашу дневную потребность в натрии на 47% выше, чем бамбуковые побеги.
- Соус-релиш из маринованных огурцов имеет в 17 раз меньше марганца, чем бамбуковые побеги. Бамбуковые побеги имеют 0.262 мг марганца, в то время как соус-релиш из маринованных огурцов имеет 0.015 мг.
- Бамбуковые побеги содержат меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Bamboo shoots, raw и Pickle relish, hot dog.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше КалийКалий | +583.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +423.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1646.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 4mg | 1091mg | 47% |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.015mg | 17% |
| Калий | 533mg | 78mg | 13% |
| Медь | 0.19mg | 0.082mg | 12% |
| Марганец | 0.262mg | 0.015mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.04mg | 9% |
| Железо | 0.5mg | 1.25mg | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.21mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Углеводы | 5.2g | 23.35g | 6% |
| Магний | 3mg | 19mg | 4% |
| Фосфор | 59mg | 40mg | 3% |
| Калорийность | 27kcal | 91kcal | 3% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.5g | 3% |
| Витамин C | 4mg | 1mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.161mg | 0.007mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 1µg | 2% |
| Белки | 2.6g | 1.5g | 2% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.5mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.227g | 1% |
| Селен | 0.8µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 8µg | 1% |
| Кальций | 13mg | 5mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 3g | 21.85g | N/A |
| Сахар | 3g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0.044g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.11g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.088mg | 0.05mg | 0% |
| Лейцин | 0.14mg | 0.075mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.069mg | 0% |
| Метионин | 0.03mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.09mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.106mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.042mg | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
23.35 г
Вода:
71.65 г
Другое:
3.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +27% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +349% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +237.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.227 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3142.9% |
