Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Winter squash
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+13.6%
Содержит
больше
Фосфор
+210.5%
Содержит
больше
Калий
+121.2%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Медь
+131.7%
Содержит
больше
Марганец
+40.1%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Магний
+333.3%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Железо
+13.6%
Содержит
больше
Фосфор
+210.5%
Содержит
больше
Калий
+121.2%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Медь
+131.7%
Содержит
больше
Марганец
+40.1%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Магний
+333.3%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+837.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.1%
Содержит
больше
Витамин A
+26015%
Содержит
больше
Витамин C
+140%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+185.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.067
Содержит
больше
Витамин E
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+837.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.1%
Содержит
больше
Витамин A
+26015%
Содержит
больше
Витамин C
+140%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+185.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.067
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+192.1%
Содержит
больше
Другое
+28.6%
Содержит
больше
Жиры
+16.7%
Содержит
больше
Углеводы
+70.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.21
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.89 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
8.85 г
Вода:
89.21 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+192.1%
Содержит
больше
Другое
+28.6%
Содержит
больше
Жиры
+16.7%
Содержит
больше
Углеводы
+70.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.21
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+271.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.072
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.147
Насыщенные жиры:
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Насыщенные жиры:
0.072 г
Мононенасыщенные жиры:
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
0.147 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+271.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.072
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.147
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3g | 6.05g |
|
|
| Белки | 2.6g | 0.89g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.35g |
|
| Углеводы | 5.2g | 8.85g |
|
| Калорийность | 27kcal | 37kcal |
|
| Сахар | 3g | 3.3g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 2.8g |
|
| Кальций | 13mg | 22mg |
|
| Железо | 0.5mg | 0.44mg |
|
| Магний | 3mg | 13mg |
|
| Фосфор | 59mg | 19mg |
|
| Калий | 533mg | 241mg |
|
| Натрий | 4mg | 1mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.19mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 0.262mg | 0.187mg |
|
| Селен | 0.8µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 20IU | 5223IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 261µg |
|
| Витамин E | 1mg | 0.12mg |
|
| Витамин C | 4mg | 9.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.016mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.067mg |
|
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.495mg |
|
| Витамин B5 | 0.161mg | 0.234mg |
|
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.161mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 20µg |
|
| Витамин K | 0µg | 4.4µg |
|
| Триптофан | 0.027mg | 0.013mg |
|
| Треонин | 0.086mg | 0.027mg |
|
| Изолейцин | 0.088mg | 0.035mg |
|
| Лейцин | 0.14mg | 0.05mg |
|
| Лизин | 0.134mg | 0.033mg |
|
| Метионин | 0.03mg | 0.011mg |
|
| Фенилаланин | 0.09mg | 0.035mg |
|
| Валин | 0.106mg | 0.038mg |
|
| Гистидин | 0.042mg | 0.017mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0.072g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.026g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.147g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
38%
Итоговая оценка минералов
23%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бамбуковые побеги более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Winter squash содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Winter squash ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах