Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Буррито

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше КалийКалий +77.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МагнийМагний +1233.3%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +316%
Содержит больше МарганецМарганец +52.7%
Содержит больше СеленСелен +1162.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.174mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +344.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +211.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +471.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +471.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Буррито DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.5µg 21%
Железо 0.5mg 2.08mg 20%
Натрий 4mg 454mg 20%
Селен 0.8µg 10.1µg 17%
Витамин B2 0.07mg 0.28mg 16%
Витамин B5 0.161mg 0.92mg 15%
Насыщенные жиры 0.069g 3.174g 14%
Витамин B1 0.15mg 0.29mg 12%
Клетчатка 2.2g 9%
Калорийность 27kcal 206kcal 9%
Жиры 0.3g 6.22g 9%
Углеводы 5.2g 32.92g 9%
Магний 3mg 40mg 9%
Витамин B6 0.24mg 0.14mg 8%
Белки 2.6g 6.48g 8%
Витамин B9 7µg 40µg 8%
Витамин B3 0.6mg 1.87mg 8%
Калий 533mg 301mg 7%
Витамин E 1mg 7%
Марганец 0.262mg 0.4mg 6%
Холин 0mg 26.8mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 2.184g 5%
Кальций 13mg 52mg 4%
Цинк 1.1mg 0.7mg 4%
Витамин C 4mg 0.9mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.551g 3%
Медь 0.19mg 0.174mg 2%
Фосфор 59mg 45mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 3g 32.92g N/A
Сахар 3g N/A
Витамин A 1µg 0%
Триптофан 0.027mg 0.079mg 0%
Треонин 0.086mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.27mg 0%
Лейцин 0.14mg 0.504mg 0%
Лизин 0.134mg 0.343mg 0%
Метионин 0.03mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0.351mg 0%
Валин 0.106mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.042mg 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ВодаВода +73.2%
Содержит больше БелкиБелки +149.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1973.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +533.1%
Содержит больше ДругоеДругое +105.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +311.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.