Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше МагнийМагний +5100%
Содержит больше КальцийКальций +3200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +380%
Содержит больше МедьМедь +68.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2458.8%
Содержит больше СеленСелен +12.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~494mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +81.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +354.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +679%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +742.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.262mg 6.704mg 280%
Кальций 13mg 429mg 42%
Магний 3mg 156mg 36%
Клетчатка 2.2g 10.6g 34%
Витамин B6 0.24mg 0.632mg 30%
Витамин B9 7µg 112µg 26%
Витамин B3 0.6mg 4.674mg 25%
Витамин B5 0.161mg 1.356mg 24%
Железо 0.5mg 2.4mg 24%
Витамин A 1µg 180µg 20%
Медь 0.19mg 0.32mg 14%
Цинк 1.1mg 2.66mg 14%
Витамин B1 0.15mg 0.033mg 10%
Фосфор 59mg 108mg 7%
Витамин E 1mg 7%
Углеводы 5.2g 19.22g 5%
Витамин B2 0.07mg 0.137mg 5%
Белки 2.6g 4.71g 4%
Жиры 0.3g 2.75g 4%
Калорийность 27kcal 103kcal 4%
Витамин C 4mg 2.2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 1%
Натрий 4mg 34mg 1%
Калий 533mg 494mg 1%
Чистые углеводы 3g 8.62g N/A
Сахар 3g N/A
Селен 0.8µg 0.9µg 0%
Насыщенные жиры 0.069g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.14mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0%
Валин 0.106mg 0%
Гистидин 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +28.6%
Содержит больше БелкиБелки +81.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +816.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +269.6%
Содержит больше ДругоеДругое +182.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.