Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Клементин

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше КалийКалий +201.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +257.1%
Содержит больше МедьМедь +341.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +181%
Содержит больше МарганецМарганец +1039.1%
Содержит больше СеленСелен +700%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +130.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1120%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +242.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.636mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.151mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Клементин DV% diff.
Витамин C 4mg 48.8mg 50%
Медь 0.19mg 0.043mg 16%
Витамин B6 0.24mg 0.075mg 13%
Калий 533mg 177mg 10%
Марганец 0.262mg 0.023mg 10%
Цинк 1.1mg 0.06mg 9%
Витамин B1 0.15mg 0.086mg 5%
Фосфор 59mg 21mg 5%
Железо 0.5mg 0.14mg 5%
Витамин E 1mg 0.2mg 5%
Витамин B9 7µg 24µg 4%
Белки 2.6g 0.85g 4%
Холин 0mg 14mg 3%
Витамин B2 0.07mg 0.03mg 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Клетчатка 2.2g 1.7g 2%
Кальций 13mg 30mg 2%
Магний 3mg 10mg 2%
Углеводы 5.2g 12.02g 2%
Калорийность 27kcal 47kcal 1%
Селен 0.8µg 0.1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 1%
Жиры 0.3g 0.15g 0%
Чистые углеводы 3g 10.32g N/A
Сахар 3g 9.18g N/A
Натрий 4mg 1mg 0%
Витамин A 1µg 0%
Витамин B3 0.6mg 0.636mg 0%
Витамин B5 0.161mg 0.151mg 0%
Насыщенные жиры 0.069g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.14mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0%
Валин 0.106mg 0%
Гистидин 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +205.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше ДругоеДругое +125%
Содержит больше УглеводыУглеводы +131.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.