Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Колерование

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +34.6%
Содержит меньше Натрий -99.1%
Содержит больше Цинк +59.4%
Содержит больше Медь +18.8%
Содержит больше Марганец +62.7%
Содержит больше Кальций +815.4%
Содержит больше Железо +28%
Содержит больше Магний +566.7%
Содержит больше Фосфор +91.5%
Содержит больше Селен +237.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 19% 3% 26% 48% 1% 30% 64% 35% 5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 24% 15% 49% 35% 57% 19% 54% 22% 15%
Содержит больше Калий +34.6%
Содержит меньше Натрий -99.1%
Содержит больше Цинк +59.4%
Содержит больше Медь +18.8%
Содержит больше Марганец +62.7%
Содержит больше Кальций +815.4%
Содержит больше Железо +28%
Содержит больше Магний +566.7%
Содержит больше Фосфор +91.5%
Содержит больше Селен +237.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +134.4%
Содержит больше Витамин B6 +37.9%
Содержит больше Витамин A +1220%
Содержит больше Витамин C +147.5%
Содержит больше Витамин B2 +65.7%
Содержит больше Витамин B3 +65.5%
Содержит больше Витамин B5 +140.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +57.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 20% 0% 14% 38% 17% 12% 10% 56% 6% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 0% 0% 33% 16% 27% 19% 24% 41% 9% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +134.4%
Содержит больше Витамин B6 +37.9%
Содержит больше Витамин A +1220%
Содержит больше Витамин C +147.5%
Содержит больше Витамин B2 +65.7%
Содержит больше Витамин B3 +65.5%
Содержит больше Витамин B5 +140.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +57.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +23%
Содержит больше Белки +94.6%
Содержит больше Жиры +2430%
Содержит больше Углеводы +116.7%
Содержит больше Другое +131.1%
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше Вода +23%
Содержит больше Белки +94.6%
Содержит больше Жиры +2430%
Содержит больше Углеводы +116.7%
Содержит больше Другое +131.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +30600%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +106%
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: 0.134 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: 0.276 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +30600%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +106%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бамбуковые побеги Колерование
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Колерование Мнение
3g 9.47g Колерование
Белки 2.6g 5.06g Колерование
Жиры 0.3g 7.59g Колерование
Углеводы 5.2g 11.27g Колерование
Калорийность 27kcal 132kcal Колерование
Сахар 3g Колерование
Клетчатка 2.2g 1.8g Бамбуковые побеги
Кальций 13mg 119mg Колерование
Железо 0.5mg 0.64mg Колерование
Магний 3mg 20mg Колерование
Фосфор 59mg 113mg Колерование
Калий 533mg 396mg Бамбуковые побеги
Натрий 4mg 433mg Бамбуковые побеги
Цинк 1.1mg 0.69mg Бамбуковые побеги
Медь 0.19mg 0.16mg Бамбуковые побеги
Марганец 0.262mg 0.161mg Бамбуковые побеги
Селен 0.8µg 2.7µg Колерование
Витамин A 20IU 264IU Колерование
Витамин A, RAE 1µg 64µg Колерование
Витамин E 1mg Бамбуковые побеги
Витамин C 4mg 9.9mg Колерование
Витамин B1 0.15mg 0.064mg Бамбуковые побеги
Витамин B2 0.07mg 0.116mg Колерование
Витамин B3 0.6mg 0.993mg Колерование
Витамин B5 0.161mg 0.387mg Колерование
Витамин B6 0.24mg 0.174mg Бамбуковые побеги
Витамин B9, общий 7µg 11µg Колерование
Триптофан 0.027mg 0.07mg Колерование
Треонин 0.086mg 0.192mg Колерование
Изолейцин 0.088mg 0.284mg Колерование
Лейцин 0.14mg 0.443mg Колерование
Лизин 0.134mg 0.381mg Колерование
Метионин 0.03mg 0.117mg Колерование
Фенилаланин 0.09mg 0.254mg Колерование
Валин 0.106mg 0.325mg Колерование
Гистидин 0.042mg 0.151mg Колерование
Холестерин 0mg 23mg Бамбуковые побеги
Насыщенные жиры 0.069g 4.733g Бамбуковые побеги
Мононенасыщенные жиры 0.007g 2.149g Колерование
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.276g Колерование

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бамбуковые побеги Колерование
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Бамбуковые побеги
15%
Колерование
Итоговая оценка минералов
23%
Бамбуковые побеги
32%
Колерование

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Колерование
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 429mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.664g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.