Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше КалийКалий +300.8%
Содержит больше МедьМедь +304.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1375%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МарганецМарганец +309.4%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +538.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +445.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +485.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Коричневый сахар DV% diff.
Углеводы 5.2g 98.09g 31%
Калорийность 27kcal 380kcal 18%
Медь 0.19mg 0.047mg 16%
Витамин B6 0.24mg 0.041mg 15%
Витамин B1 0.15mg 0mg 13%
Калий 533mg 133mg 12%
Цинк 1.1mg 0.03mg 10%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Марганец 0.262mg 0.064mg 9%
Фосфор 59mg 4mg 8%
Кальций 13mg 83mg 7%
Витамин E 1mg 0mg 7%
Белки 2.6g 0.12g 5%
Витамин B2 0.07mg 0mg 5%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Железо 0.5mg 0.71mg 3%
Витамин B3 0.6mg 0.11mg 3%
Витамин B9 7µg 1µg 2%
Магний 3mg 9mg 1%
Натрий 4mg 28mg 1%
Селен 0.8µg 1.2µg 1%
Витамин B5 0.161mg 0.132mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Жиры 0.3g 0g 0%
Чистые углеводы 3g 98.09g N/A
Сахар 3g 97.02g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Холин 0mg 2.3mg 0%
Насыщенные жиры 0.069g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0g 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.14mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0%
Валин 0.106mg 0%
Гистидин 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +2066.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +6691%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1786.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.