Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше КалийКалий +109%
Содержит больше МедьМедь +146.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5140%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +269.5%
Содержит больше СеленСелен +2650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +117.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +224.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +855.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.152mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Курица гриль DV% diff.
Холестерин 0mg 127mg 42%
Белки 2.6g 22.51g 40%
Селен 0.8µg 22µg 39%
Витамин B3 0.6mg 5.732mg 32%
Фосфор 59mg 218mg 23%
Жиры 0.3g 15.08g 23%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Насыщенные жиры 0.069g 3.927g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 6.446g 16%
Натрий 4mg 335mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 2.038g 13%
Медь 0.19mg 0.077mg 13%
Витамин B2 0.07mg 0.227mg 12%
Холин 0mg 62.9mg 11%
Марганец 0.262mg 0.005mg 11%
Калорийность 27kcal 226kcal 10%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Витамин B1 0.15mg 0.055mg 8%
Калий 533mg 255mg 8%
Цинк 1.1mg 1.78mg 6%
Железо 0.5mg 0.95mg 6%
Магний 3mg 21mg 4%
Витамин E 1mg 0.46mg 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Витамин B6 0.24mg 0.191mg 4%
Витамин A 1µg 20µg 2%
Углеводы 5.2g 0.12g 2%
Чистые углеводы 3g 0.12g N/A
Кальций 13mg 16mg 0%
Сахар 3g 0.12g N/A
Витамин B5 0.161mg 0.152mg 0%
Витамин B9 7µg 8µg 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Триптофан 0.027mg 0.173mg 0%
Треонин 0.086mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.853mg 0%
Лейцин 0.14mg 1.549mg 0%
Лизин 0.134mg 1.75mg 0%
Метионин 0.03mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0.69mg 0%
Валин 0.106mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.042mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4233.3%
Содержит больше ВодаВода +48.2%
Содержит больше БелкиБелки +765.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4926.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.88г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +91985.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1420.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.