Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше КалийКалий +191.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +272.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +182.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1771.4%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +1023.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.9%
Содержит больше СеленСелен +187.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +311%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +471.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +178.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +128.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Молочный коктейль DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Медь 0.19mg 0.051mg 15%
Витамин B6 0.24mg 0.042mg 15%
Кальций 13mg 146mg 13%
Марганец 0.262mg 0.014mg 11%
Калий 533mg 183mg 10%
Витамин B1 0.15mg 0.03mg 10%
Витамин B2 0.07mg 0.195mg 10%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Фосфор 59mg 115mg 8%
Насыщенные жиры 0.069g 1.886g 8%
Витамин D 0 IU 48 IU 6%
Цинк 1.1mg 0.39mg 6%
Витамин E 1mg 0.05mg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Железо 0.5mg 0.1mg 5%
Калорийность 27kcal 112kcal 4%
Жиры 0.3g 3.03g 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Углеводы 5.2g 17.75g 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Натрий 4mg 95mg 4%
Витамин B5 0.161mg 0.368mg 4%
Белки 2.6g 3.86g 3%
Витамин A 1µg 25µg 3%
Селен 0.8µg 2.3µg 3%
Витамин B3 0.6mg 0.146mg 3%
Холин 0mg 14.3mg 3%
Магний 3mg 12mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0.875g 2%
Чистые углеводы 3g 17.75g N/A
Сахар 3g 17.75g N/A
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Витамин B9 7µg 7µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.113g 0%
Триптофан 0.027mg 0.054mg 0%
Треонин 0.086mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.234mg 0%
Лейцин 0.14mg 0.378mg 0%
Лизин 0.134mg 0.306mg 0%
Метионин 0.03mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0.186mg 0%
Валин 0.106mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.042mg 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше ВодаВода +22.2%
Содержит больше БелкиБелки +48.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +910%
Содержит больше УглеводыУглеводы +241.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.91г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.