Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше КалийКалий +297.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22%
Содержит больше МедьМедь +512.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3175%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +5415.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +155.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +693.2%
Содержит больше СеленСелен +1712.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +284.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1053.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +482.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +328.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +29700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +357.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Мюнстер (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.069g 19.113g 87%
Кальций 13mg 717mg 70%
Витамин B12 0µg 1.47µg 61%
Фосфор 59mg 468mg 58%
Жиры 0.3g 30.04g 46%
Белки 2.6g 23.41g 42%
Витамин A 1µg 298µg 33%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Натрий 4mg 628mg 27%
Селен 0.8µg 14.5µg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 8.711g 22%
Витамин B2 0.07mg 0.32mg 19%
Медь 0.19mg 0.031mg 18%
Калорийность 27kcal 368kcal 17%
Цинк 1.1mg 2.81mg 16%
Витамин B6 0.24mg 0.056mg 14%
Калий 533mg 134mg 12%
Марганец 0.262mg 0.008mg 11%
Витамин B1 0.15mg 0.013mg 11%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Магний 3mg 27mg 6%
Витамин E 1mg 0.26mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.661g 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин B3 0.6mg 0.103mg 3%
Холин 0mg 15.4mg 3%
Витамин K 0µg 2.5µg 2%
Углеводы 5.2g 1.12g 1%
Витамин B9 7µg 12µg 1%
Витамин B5 0.161mg 0.19mg 1%
Железо 0.5mg 0.41mg 1%
Чистые углеводы 3g 1.12g N/A
Сахар 3g 1.12g N/A
Триптофан 0.027mg 0.327mg 0%
Треонин 0.086mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.088mg 1.145mg 0%
Лейцин 0.14mg 2.26mg 0%
Лизин 0.134mg 2.139mg 0%
Метионин 0.03mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 1.24mg 0%
Валин 0.106mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.042mg 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +364.3%
Содержит больше ВодаВода +117.9%
Содержит больше БелкиБелки +800.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +9913.3%
Содержит больше ДругоеДругое +306.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +124342.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +393.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.