Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше КалийКалий +1200%
Содержит больше МедьМедь +216.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +547.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.1%
Содержит больше МарганецМарганец +37.9%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188%
Содержит больше СеленСелен +262.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1746.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +206.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +842.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Печенье с предсказанием DV% diff.
Углеводы 5.2g 84g 26%
Калорийность 27kcal 378kcal 18%
Витамин B6 0.24mg 0.013mg 17%
Витамин B9 7µg 66µg 15%
Медь 0.19mg 0.06mg 14%
Калий 533mg 41mg 14%
Железо 0.5mg 1.44mg 12%
Витамин B3 0.6mg 1.84mg 8%
Цинк 1.1mg 0.17mg 8%
Витамин E 1mg 0.03mg 6%
Витамин B2 0.07mg 0.13mg 5%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Жиры 0.3g 2.7g 4%
Селен 0.8µg 2.9µg 4%
Насыщенные жиры 0.069g 0.669g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 1.345g 3%
Витамин B5 0.161mg 0.297mg 3%
Белки 2.6g 4.2g 3%
Витамин B1 0.15mg 0.182mg 3%
Марганец 0.262mg 0.19mg 3%
Фосфор 59mg 35mg 3%
Клетчатка 2.2g 1.6g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.466g 2%
Магний 3mg 7mg 1%
Натрий 4mg 31mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Холин 0mg 6mg 1%
Витамин K 0µg 1.1µg 1%
Чистые углеводы 3g 82.4g N/A
Кальций 13mg 12mg 0%
Сахар 3g 45.42g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.027mg 0.061mg 0%
Треонин 0.086mg 0.123mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.14mg 0.295mg 0%
Лизин 0.134mg 0.157mg 0%
Метионин 0.03mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0.203mg 0%
Валин 0.106mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.042mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +1037.5%
Содержит больше БелкиБелки +61.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1515.4%
Содержит больше ДругоеДругое +22.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19114.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +247.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.